我是一个有十几年烟龄的老烟民了，之前也戒过几次烟，可是都没有成功。不是自己放弃了，就是被人劝说的。总之是自己没有毅力吧！
可是就在上周日，我们几个朋友吃饭的时候，自己突然说出了要戒烟，当时没人相信我。其实包括我自己，都不相信自己。在一阵嘲讽和玩笑中，我手里的烟并没有熄灭。
第二天早晨，也就是这周一突然不想抽烟了。刚开始是没有抽烟的欲望，随着时间的推移，抽烟的想法也越来越明显了，但是自己还是能够控制的。现在坚持了三天、四天没有吸烟了，可是感觉身体出现了一些不良症状。
比如说喉咙刺痒难耐、流鼻涕、精神不集中，情绪不稳定等。
这些情况是正常反应吗？
我想了解一下戒烟需要多久？
怎样才算成功戒掉呢？
之前在网上也查找过，戒烟后的症状。
刚开始没有在意，没想到等自己真的戒烟的时候会如此的难熬。
我是一个有十几年烟龄的老烟民了，之前也戒过几次烟，可是都没有成功。不是自己放弃了，就是被人劝说的。总之是自己没有毅力吧！可是就在上周日，我们几个朋友吃饭的时候，自
男生一旦上瘾就再也戒不了，烟草陪伴了很多男生的一生！估计能让男生戒烟的，也就只有心爱的女生了。女生高情商的三句话，男生可要迅速的戒烟。男生“我想抽根烟”，笨蛋才
不管是说到抽烟还是喝酒，好像大多数人的第一印象都是和男人们撇不开关系的，觉得这都是只有男人们才干的事，也是一种不良爱好，其实也有一小部分女人也同样会抽烟喝酒的
我们知道，一个人抽烟的原因有两种：一种是尼古丁上瘾，不抽会不舒服，这是生理烟瘾，俗称烟瘾，另一种是对吸烟产生了心理依赖，俗称心瘾，有人叫习惯。那么，一个人抽烟的原因，就有
我们都知道吸烟有害健康，但都被很多男人所忽视，他们仍然热衷于吸烟，吸烟的危险对男性来说是很大的，其中之一就是它会导致男性阳痿。虽然很多男人也知道吸烟有碍健康，但是总是反复戒烟不成功，最后只能放弃继续抽烟。所以，男人必须要了解
