一个女人的体态，决定她的气质。
比如气质女神江疏影，看到她的第一眼，就觉得她白得耀眼，仿佛整个人都在发光：
气质天鹅颈，纤薄完美的蝴蝶背，以及无懈可击的直角肩，一件普通的露肩裙，充分展示风情和仪态，是我梦想中的样子没错了。
在《三十而已》中，她和完美女人顾佳——童谣的“直线挺”，宛如天鹅般的高贵优雅，一颦一笑，一举一动都让人移不开眼。
果然，体态好的女人，一出场就赢了。
出众的气质体态，是即便地摊货也掩饰不住的芳华，在人群中永远是高贵优雅的天鹅，牢牢抓住众人的目光。
女人的美不仅是脸蛋的无暇气质出众靠的是你的体态
很多女人说自己没有气质，不是因为五官不漂亮，不够苗条，而是因为体态不好。
大家可以对照下面的“条款”，找到自己没有气质的原因：
▋缩脖探颈：脖子会不自己绝地探前，这样的体态让你整体看起来萎靡不振，比实际年轻老了5岁。
▌厚背圆肩：背部紧绷，厚且僵硬，这样的体态即便很瘦，但视觉上很壮实，感觉胖了十斤。
▋含胸驼背：肩膀前倾，背部弯曲，身高一米六，视觉上只有一米五，从此跟小吊带和露背装无缘
拥有以上缺点的，再高的颜值都会被拖累，如影后周冬雨，也是经过漫长的体态纠正时期，其颜值和气质才慢慢得到认可。
体态决定气质
我们常说“美人骨，美人骨”，传达女人美丽的地方就在上半身的肩颈：
性感在颈、气质在肩、年轻在背，女人的肩颈就是气质的灵魂！
所以，为了成为人群中最耀眼的，我们也时常提醒自己：
✔ 时刻抬头挺胸
✔ 每天贴墙训练半小时，瑜伽站姿十分钟
✔ 在训练仪器上面买买买，背背佳、美背内衣、健身衣……
可结果总是功亏一篑，一不小心又变回原来的样子。
专业的形体礼仪导师为你解答：
体态差、气质弱，不是不够努力，而是努力的方法不对，训练与生活分开，每天仅完成体态纠正的固有训练，休息后彻底放松，身体的觉知没有成为习惯，你的训练可能就白费了。
因为我们的肌肉是有记忆的，一旦形成错误的习惯，我们的训练就仅仅是训练，而没有效果。
所以，我们要对肩、颈、背进行针对性的肌群训练。
能够快速改善不良的肩颈背体态，又快速提升气质的运动，形体礼仪最适合不过了。
形体礼仪结合了芭蕾、舞蹈、礼仪的等精髓，与生活相融，训练的核心是日常的坐站行走，这样才能有效地让学员在生活中保持形体，练就良好的体态。
芭蕾的优雅贯彻于坐站行走
仔细观察江疏影和童谣的抓拍照片，你会发现她们的姿态中总有芭蕾舞的影子，良好的体态衬托优雅和高贵的气质。
可见，美丽是一种良好的身体觉知习惯。
刘诗诗、金晨、宋茜、景甜都是芭蕾舞爱好者，长年的姿态练就了溢出屏幕的高级感。
优雅的体态，高级的气场
即便是普通人，一样可以通过正确的形体礼仪修炼，完成气质的大逆袭，蜕变成气质不输明星的自然优雅魅力女人！
每个女人的美丽潜能都是巨大的，不断挖掘才能发现最完美的自己！
你的魅力独一无二，不要埋没了
不改变怎么迎接更高的成就，遇见更好的他
女人要努力，变美是途径，良好的体态不仅体面，更是资本：
■在职场，抢占第一印象，累积好人脉，快速提升朋友圈的档次和质量；
■在家庭中，优雅魅力的妈妈和妻子，都是孩子和丈夫的骄傲，家庭幸福指数飙升；
■于自己，感受着魅力气质带来的幸福感、生活中的成就，让自己成为更有爱人能力的女性，对社会，能帮助更多的人，拥有更高的共情能力，人生的价值得以提升！
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