《乘风破浪的姐姐》这档综艺还没有播出的时候就备受关注，很多人都期待着这场综艺的到来，对于101系的所有选秀当中，《乘风破浪的姐姐》无疑从咖位还是看点上都胜出了很多，随着101系列选秀的慢慢陨落，《乘风破浪的姐姐》简直是突然升起的一颗新星，让观众再次看到了综艺的希望。
虽然这档综艺是一档选秀类型的综艺，但是姐姐们几乎都是业内知名的演员、歌手以及主持人等，每一个参赛选秀都能叫得上名字，在节目的一开始就是一场大型的娱乐圈社交现场，姐姐们一入场就开始寒暄着，这对于小透明和“社恐”来说毫无疑问真的很煎熬，海陆就成功诠释了一个“社恐”在这样场合的尴尬境地！
在现场的大咖们几乎都互相寒暄着，而小透明海陆虽然演过了《新还珠格格》，但是和这些大咖们比起来，海陆的名气确实不高，所以很多人不认识她，并且在寒暄的时候直接越过海陆，海陆整个人尴尬的脚趾抓地，全程都在尬笑！
海陆几乎全程都在看着别人寒暄着，自己和站在身边的黄圣依也都没什么话题可以聊，采访时海陆也表示自己小的时候也不怎么会聊天，不过自己还是会在节目中努力展示自己身上的闪光点！
不过被别人忽略虽然尴尬，但还有更尴尬的，那就是在这样的大型场合下说话冷场，而海陆一开口就能让所有姐姐们翻白眼也是不容易，这或许就是海陆不怎么爱说话的原因吧？节目中黄晓明主持的时候说很佩服姐姐们的勇气，会来这样一个节目，黄晓明的本意其实是夸奖姐姐们有魄力，万万没想到海陆接了一句：“上了年纪是么？”
这句话可以说把所有姐姐都得罪了，因为在这个节目中大家都是三十加的姐姐，最小三十岁，而海陆算是年纪较小的一波，所以这句话一说出来，大家都很尴尬，宁静和伊能静很无语，张萌更是直接翻白眼！
而海陆一说完就意识到自己说错话了，整个人再次尴尬了！并且说自己有的时候确实有点缺心眼的那种！显然海陆只是想活跃气氛，没有恶意，万万没想到起到了相反效果！
