吵架在婚姻中是无法避免的，如果两个人生活在一起，他们肯定会对一些看似无关紧要的事情存有异议，大吵不休也不是问题所在，在争吵时我们应该怎么做才会给双方保留自尊。1.互相想着对方的宝贝你不会猥亵，嘲讽或进行人身攻击。2.不要把最后一个字拉得太紧。一旦形成一种对抗性，你也许会赢得一场比赛而输掉整个战役。
婚姻关系
3.当你处于白热化状态时，你要继续说出或做一些会使自己后悔的事情，这时就需要叫停。这一幕让自己暂时远离。就会说：“我感到非常生气，几乎要失控了。“我想停一下。”或者“我知道你现在很生气。咱们晚上等孩子们睡了再讨论这个问题。”定下时间和地点继续讨论。那么，离开房间，做一些体力上的事情——走路，慢跑，打扫卫生——任何能消耗愤怒能量的活动。镇定下来，问你的伴侣是否愿意继续交谈(如果他说他仍然生气，要尊重他的感觉，然后等等)。
夫妻关系
4.适当的时间和地点是解决问题的几圈。时间安排是一切的关键。停止你们太疲倦或急于解决问题时，再去问重要问题。5.停止对胜利的追求。大多数争吵中，每个人或多或少都是对或错。6.在分析理性或神经质的基础上，然后建议，找一个最能使你们双方满意的，如果那个不起作用，不要绝望，再挑一个，所说的“咱们一起试着找个共同点把”或“哪一个我们或多或少能达成共识的共识？”可以体现你们对谈判的态度是很严肃的。
夫妻关系
7.明确而具体。每次只讨论一个问题，并把重点放在你想要达到的结果上。发表意见的时候尽量保持立场中立。这种做法不仅强化了婚姻，也使夫妻间更加了解对方，所以要公平地争吵，使你们的婚姻朝着正轨走，而非相反。
