不想拖累对方是分手的借口吗？
我可以肯定地说，是借口。成年人分手，都很体面，“不想拖累你”，“我配不上你”，“你值得更好的”，其实都是给对方留面子的说辞。你还在心疼他的卑微，想方设法证明两个人的爱可以抹平差距，而他早就做好所有决定。所有分手只有一个真正的原因，那就是有比这段爱更重要的东西了。可能是自由，可能是利益，可能是权衡利弊下的取舍，也可能只是突然“没感觉”了。
但这些原因必然会导致分手吗？不一定。如果是利益上的决策，只能说两个人尽量协商，我这里只说说“没感觉”这种情况。很多人恋爱时可能都体验过，明明关系挺不错的，但就是某一天突然感觉不爱了，累了，或者没有那种心动的感觉了。大部分人会认为这是爱消失了，实际上你们可能只是关系倦怠。比如，你们还是习惯彼此的存在，只是一时半会没什么冲动，这些都是可以通过调整来磨合的。
1.找到你们的情绪开关。情绪开关是指，当两个人共同陪伴，去做那些当初心动的事情，回顾这段经历时，所唤醒的情绪状况。如果依旧能唤起积极，愉悦，怀念，那就证明关系的问题不太大。如果唤起的都是失望，难过，心里堵得慌，甚至恨不得没有在一起过，那关系就已经岌岌可危。2.具体描述自己的感受。在一段将近结束的关系里，人往往会体验到消极和防御。消极的情绪增多，对伴侣的防御增强，比如找借口拒绝肢体接触、不想跟他待在一起，也不再信任他所说的爱。你可以仔细留意自己的感受，如果一天大部分时间都是消极的，那么就证明挽回比较艰难。
3.如果你还想再努力一下。如果他说“不想拖累你”，而你还想再努力一下，那就要知道他说的话背后到底是什么意思。第一层意思，他认为你比他境界高，可能是地位，工作，工资，也可能是心理成熟度，思想上的分歧。这时候你需要考虑是否愿意为他去改变，并且不要给他催促的压力。第二层意思，他自己的自卑和不安全依恋，让他没有勇气和你在一起。可以看看是不是相处时的矛盾，行为上的分歧，导致他非常没有安全感。可以和他好好谈谈，或者做一下婚姻咨询，共同探讨一个让他安全感充足的方案。第三层意思，他只是找了个借口，不想你追问太多。成年人都是点到即止，如果你心理力量比较强，可以打破砂锅问到底，听他从伴侣视角看到的那些缺点，哪怕是分开，也能参考着改善，让自己下一段感情更加顺利。
