“我们可以做朋友吗？”是故事的开始；
“我们还能做朋友吗？”是故事的结局......
很多人的感情最终都以“做回朋友”收场，而分手的时候用不争吵、不摔打、不撕破脸这种柔和且不纠缠的方式，真的能让前任再次想起你吗？
我们排除极少数不具代表性的极端情况，例如对方是真的渣，可以万花丛中过片叶不沾身，这种人他们通讯录里类似的鱼儿太多了，甚至都想不起你是哪一位。
那么剩下的情况里答案就很明确了——会。
其实所有的分手形式里，最容易让人产生联想且念念不忘的，就是和平分手。
有过类似和平分手经验的人应该都懂，所谓的白月光，不一定是你得不到的人，而恰恰有可能是你得到过却悄无声息又失去了的，心理学上将这种现象总结为“契可尼效应”，简言之就是，一般人对已完成了的、已有结果的事情极易忘怀，而对中断了的、未完成的、未达目标的事情却总是记忆犹新，这也就是为什么初恋对象在很多人心里如此难忘的原因。
下面我们先将分手这件事进行归因，通过分手原因来分析前任能够想起你的概率有多少：
1. 自身价值感降低
一段亲密关系一定是建立在彼此吸引的基础之上的，想要一段关系能够长久、平衡的走下去，双方都要注重自我价值的塑造。
如果一段关系中，其中一方的价值感不断降低，那么势必会导致这段关系失衡，进而演变为另一方越来越冷漠甚至提出分手。
而我们要明白的是，自身价值感并不单单是你的外在魅力和经济实力，更多的是你能创造的价值和你能够提供给对方的价值，在这一点上，我们就要针对不同案例进行不同分析，因为每个人的诉求是不同的，在一段亲密关系的需求点自然也会不一样。
但不可否认的是，每个人都是精致的利己主义者，当对方在你身上看不到当初吸引ta的点，或者说对方层次提高了而你还在原地踏步时，分手也是大势所趋。
通常这种情况下的分手，双方并没有过多的错处和原则性问题，也不至于闹到不可开交，所以你不吵不闹反而会带给对方一个良好的印象。
其实你们之间的情感链接并没有因此断掉，毕竟之前的感情还是存在的，对方会因为你价值感降低而提出分手，也必然会因为看到你的努力和提升而重新建立吸引，且你在分手时的理智和冷静更能引起对方的好奇与不甘，因为在ta的认知里，价值感低的人应该是处于低位的，也就是说分手时你应该是不舍难过死缠烂打不放ta走的，可是你并没有。
这种心理落差感会使你们之间的失衡天平开始向你倾斜，也能为之后你成功挽回对方奠定基础。
2. 矛盾积累
感情中避免不了冲突和矛盾的产生，而每次出现这些负面情绪的时候彼此没有妥善处理便会导致这些矛盾逐渐累积直至爆发。
这种假性分手的情况下其实双方都带有一定的情绪，且多半是因为一时冲动，冷静下来后双方后悔的几率比较大，是较容易复合的。
双方没有过于激烈的冲突或者撕破脸皮是很容易挽回的，也很容易让前任在分开后不停回想你们之前的点点滴滴，加深悔恨情绪。
试想，如果你在对方提分手的时候冷静且不拖泥带水，对方会怎么想？
Ta会反复琢磨为什么你不反对分手这件事？为什么这么久的感情你能说放就放？难道你对ta的感情并没有那么深？
这些疑问会在你转身离开后反复出现在前任脑海里，你越洒脱不纠缠，对方就越不甘心，这时候适度的断联不仅可以消解掉你们之前对彼此的负面印象，还会因为这段空白期而加深对这段感情的珍惜程度，日后复联的可能性很高且挽回的几率也会大大提升。
3. 竞争对手出现
如果是因为出现了高质量的替换对象而提出的分手，就更不能用死缠烂打的方式来试图挽回对方了。
新的竞争对手出现其实就是你们之间感情有了裂隙后让人有了可乘之机，而这种时候对方很可能会产生纠结、愧疚和负罪感，我们其实可以分两种情况来看：
①. 对方提出分手。
这种情况下你的可替代性相对来说就比较高了，如果不从自身入手去把握住对方的需求点，仅仅是依靠你们曾经的感情经历来试图打动对方是很难的，同时也会降低你的自我框架、陷入被动。
其实前任的愧疚感是很容易转化为爱的，况且在分手的时候你还那么的通情达理不无理取闹，至少在ta的心里你并没有给他留下负面印象，这样的及时止损并不会让你们的感情往更坏的方向发展，反而给彼此留下了窗口。
任何一段感情都是有保质期的，当那个竞争对手在前任心里的新鲜感逐渐退却后，你的理智和不纠缠反而会让ta夜夜梦回，自然，你也不会原地踏步等着对方来找你，时不时透露出自己的提升和改变其实更能加速前任对你的思念，失去了新鲜感的新欢和一直稳步向前的你，ta必然会反复斟酌。
②. 你主动提出分手。
如果分手是你主动提出来的，那么证明你的可替代性并不是那么高，或者说对方还在犹豫、纠结、对比，至少ta还没有想好要跟你分手。
而你主动开口不仅将ta的愧疚感升到顶端，还会让他对你产生一定的依赖心理。
心理学上有个现象叫做“损失厌恶”，举个例子，在生活中不经常用到的物品一旦某天发现找不到了的时候你会莫名的焦虑甚至开始怀念起这个物品的很多用处。
用到两性关系里也是一样的，如果有了竞争对手的存在，那另一半在你身上的心思自然会减少，甚至可能逐渐冷淡，但是这个时候你却突然提出了分手，面对即将失去你的事实，对方一定会产生一定的抗拒心理并且反复试探进行废物测试。
而你不纠缠不吵闹的和平分手打破了对方的心理预设，即便ta是真的不爱你了，但是突然失去一个爱自己的人也会让ta感到痛苦和失落，进而激发ta的危机意识，ta越摸不着头脑，越会对你念念不忘。
甚至那个可以替代你的竞争对手都突然不“香”了。
这时候你不仅赢得了尊严，还会减少你们之间复合的阻碍，可以说分手后的那段时间，你越精彩，ta越难以忘怀。
分析完分手的原因后我们不难发现，无论是否出于原则性问题，分手这件事势必会让其中一方感到心虚，尤其是有分手想法的那一方。
人的潜意识里是害怕纠缠的，所以在想要提出分手和真的提出分手这之间必然会有一个心理建设的过程，对方会在心里反复预演提出分手后你的反应以及这些反应带来的后果，并且对方还会相应的制定一系列的对策来应对你的反应。
可是现实情况却与ta的预判完全相反，你不但没有纠缠，反而非常的冷静和理智，这不仅超出了ta的设想，还彻底切断了ta想要逃避责任的退路，这种心虚加上莫名的疑惑会让
对方不断的加深愧疚直至辗转难眠，ta甚至渴望你能表现出一丝丝的不舍好证明ta在你心中的重要性及个人魅力。
至此你就变成了ta喉头的一根刺，想吐吐不出来，想咽又无能为力，你也逐渐完成了从蚊子血到红玫瑰的完美转身。
当然，不纠缠不胡闹并不代表我们真的接受分手这个事实，也不代表真的放下这段感情，要知道所有断联的最终目的都是为了重新取得联系。
分手是一个转折点，它带给你的应该是蜕变和提升，而不是任由事态不加遏制的发展。
能让前任对你念念不忘的并不是你曾经对ta有多好多体贴，而是分手后你的表现和改变，是你成为ta想趋利避害后的唯一选择。
能否唤起对方对你新的需求感，能否让对方对你产生新的依赖和舒适感，能否从外在到精神达到更高程度的契合，这才是ta分手后还会想起你的根本所在。
如果你自身价值感不高，在感情中长期处于低位，那么即便你再懂事再理智也无法让对方从内心深处忘不掉你，因为你可替代性太高了。
而如何塑造自己的价值，如何成为不可替代之人，则是你在这段感情结束后首先要考虑的，先不要去纠结对方对你的情绪，从自身入手，无论是出于哪种原因的分手都是有迹可循的，归完因后再重新出发。
自我提升是永不过时的概念，当你在找寻自我、突破自我的道路上越走越远的时候，或许你已经不再纠结前任的想法了，因为你已经成为了更好的你，而这个更好的你也必然值得更好的感情。
总而言之，分手的时候不吵不闹不纠缠确实会让前任对你念念不忘，而是否必有回响，应该由你自身来决定。
