有时候我们看见一个很会说话的人会觉得他情商高 ，但实际上会说话 并不代表情商就高。即使你很会说话，如果有以下十种行为还是典型的情商低，那就需要调整和改善了

一 、容易产生压力

一旦发生任务和预料之外的事就很容易产生紧张压力和焦虑的情绪，如果这些情绪不能很好的管理和排解，就很容易困扰头脑和身体。

情绪其实是一种心理体验，而这种体验又是对客观事物的一种认知和反应。对预料之外的事情产生压力和焦虑就说明你在面对意外的时候应变不足

二、 容易产生不自信

EQ真正高的人不管在任何时候都能够保持礼貌、 同情、善良和有同理心，他们一般会为自己设立保护边界，也知道自己的价值所在 。这些能力加起来，即便是突然受到攻击的时候也仍然能够保持自己情绪的平衡与信心的稳定。

三、 无法用语言表达自己的情感

能用语言清晰精准表达自己的感受其实并不容易，这意味着你能很好地认知自己的情绪，能有效的管控自己的情绪，并能用恰当的语言表达自己的情绪定位，能很好的把握情绪边界。

如果用语言表达不清楚，可能意味着你不具备以上所说的这些条件，这样可能就会出现情绪溢出或者感情欠缺不够充沛

四、 对一件事情太轻易下判断

在缺乏足够资讯的情况下，有些人很容易就对一件事情下判断。实际上过分的自我主观判断是一种对资讯缺乏感知的表现，在不足够信息情况下的判断往往偏差比较大，对于领导者而言这种行为是比较危险的。

因为不周全的思考和判断模式往往容易出现误判，这样很容易让自己的团队错失战略机遇

五 、总是心怀怨恨

说真的不满是会存在的，但因为如果没有如自己所愿就总是心怀怨恨就太不可取了。特别是在事情已经过去威胁已经远去的情况下，不能够太意气用事。

六 、很难原谅自己的失误

有些人总想着自己的失误和失败， 陷入到失败的情绪里出不来，不断的懊悔、自责、乃至为自己曾经的失败而焦虑，这就大可不必了。

EQ高与EQ低的人最大的区别是能够将失败转化为让自己前进的契机，不是说他的情绪永远不波动，而是说能够学会放过自己，能让自己从曾经的失败中走出来，这样才能够走向成功。

七 、经常被误解

EQ高的人都非常善于表达自己的意见，即便是有误解也很快就能澄清，而EQ低的人总是在强调自己的努力，自己被误解也只是内心狠狠憋着一股劲，我就是不说，你爱知道不知道我反正努力了，但结果是对方还真的不知道你努力了。

八 、容易爆发

每个人都会有自己的底线，到了某种界限可能就会爆发，但EQ高的人懂得管理好自己的情绪并让对方明白自己的界限在哪里。而EQ低的人则连自己都不明白自己的爆发点在哪里，觉得不爽难以忍受的时候随时都会爆发，有时候他不仅把自己搞得很狼狈，也让对方觉得莫名其妙。

九 、不会生气

EQ就是用来管控情绪的，并不代表没有情绪。所谓的EQ高或者低，即使是指控制情绪程度是否恰当，能否用合适的情绪表达合适的情感 。

EQ低的人不会判断自己的情绪，所以就会出现在该愤怒的时候假装自己无所谓，在该表达失望的时候又假装自己很乐观。

十、 容易被冒犯

EQ越高的人越不容易被冒犯，他会显得开放大度，能用玩笑去消解对方的不满，懂得用自嘲来对冲自己的不足。

而EQ低的人很难理解放过别人也是一种智慧，很容易就觉得抓住了对方的把柄，更喜欢去戳对方的短处，容易让人产生心胸狭窄的观感。