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关于护肤的心得，很多女明星们的护肤方法可以说都是各个都身怀绝技。不管是亚洲女神还是西方美人，她们的护肤习惯，再一次让小编对护肤保养有了更新的了解和认识，美丽的背后，果然离不开美人们的努力和付出。
比如最近频频路面的安妮·海瑟薇（Anne Hathaway），从20年前的《公主日记》到2019年产后复出时的状态，似乎岁月对她格外宠爱。纵使时光流逝，美人依旧，即使如今40岁的年纪，依旧保持着美丽的颜值和优雅的仪态，有颜又有才，仿佛时光倒流，这些都离不开她日复一日坚持的护肤保养“小秘诀”。
坚持保湿
说到明星们的保养秘籍，似乎都有着很多巧合的共同点，比如现在40岁的安妮海瑟薇，她的保养流程中有一道非常注重的小秘诀，就是坚持保湿。随着年龄的增加，脸上的胶原蛋白难免会不如以前，脸上的一些纹路也会看起来有些明显，但部分的干纹和细纹都可以通过日常修复补救回来。
与亚洲女神的护肤方法如出一辙，除了保持肌肤整洁的环境，务必都会让皮肤达到水润有弹性的质地。她的面霜都选择具备保湿的功能，比如产品中含有神经酰胺、甘油、角鲨烷等成分的产品都是首选，高强度的密封性可以有效防止皮肤水分的流失，避免肌肤干涩产生细纹和干纹等现象。
皮肤要好，先会保湿。
保湿tips：
首先，小编会先用热毛巾热敷在脸上，然后将爽肤水（保湿型）涂抹在脸上，此动作反复2次；然后再涂抹一层润肤霜，加以按摩，让润肤霜完全渗透于脸部，最后，再喷一层保湿喷雾，促进皮肤收缩毛孔，紧致肌肤。至少一周一次保湿面膜，可以帮助你的皮肤进行深层补水和镇定。如果是在涂抹面霜时，多余的精华可以涂在颈部，让颈部同时吸收面膜精华的养分。
注重防晒
除了坚持保湿之外，防晒也同样是她日常护肤中非常注重的流程之一。
比如从早晨起来后的第一道保养流程，她就严格遵循了防晒的守则，只要踏出户外，就一定会涂抹防晒霜，做好防晒保护的工作，主要就是为了不仅保护了本就容易晒伤受损的屏障，还有效抵御UVA的侵害。
就像我们老生常谈的美白抗衰老话题，最大的关键就在于防晒、防紫外线、防老化。因为当肌肤长时间暴露在高强度的日光紫外线下，会导致皮肤的毛孔变得粗大、松弛。尤其是当你一整天都在户外的时候，隔天你会发现自己的肤色比之前黑了一圈，可想而知，防晒的工作没做好，等于“裸肌”暴晒！加速了皮肤衰老的速度。
防晒小tips：
建议在户外选择防晒系数（SPF）50++++以上的防晒品，并在防晒的流程中，添加一些维C精华的补充，不仅可以帮助肌肤增加多一层抗氧化，还可以帮助肌肤刺激胶原蛋白生成。
其次，除了防晒霜之外，防晒装备也不能少。比如遮阳伞、遮阳帽子、防晒衣等防晒用品，从头到脚，除了脸部以外，能露出来的身体部位全都要涂上防晒霜以免受到紫外线的入侵。
定时补涂防晒霜，隔2小时补涂防晒霜一次；做足全方位“双重防晒”。
自制天然磨砂膏
对于安妮海瑟薇来说，干净细腻的肤质是不显老的第一要素，正如她干性的皮肤，除了需要做足保湿工作之外，选择使用磨砂膏去角质，也同样是她保养之道中的一个小技巧。
比如市面上的磨砂膏太强，她觉得不太适合自己的肤质，会自己选择自制一些天然的磨砂膏，用燕麦和柠檬汁混合搅拌后，用于涂抹在皮肤上，轻揉加以按摩，让肌肤表面抱团的角质能够轻轻剥落，让肌肤还原细腻质感。
坚持运动
岁月催人老。
作为女演员，对外形的要求肯定是比普通人有着更高的自律，正如现在40岁的安妮，为了维持轻盈的体态与身姿，每周坚持至少3次塑身健体，还考到了即使TRX健身的教练执照，在节目中大秀普拉提，果然，自律的人，认真起来连自己都“害怕”。
俗话说：“运动是最好的护肤品。”
它不仅能够塑造好看的体形线条，还能给皮肤起到“顺水推舟”的作用。比如国内很多女明星40+的年龄，皮肤依然光滑细腻有弹性，都离不开常年保持运动锻炼的习惯，整个人状态看上去身形挺拔显精神，状态感显年轻，不仅仅只是“皮囊”的年轻态。
一周至少运动3次；早晨慢跑至少半个小时；力量训练和有氧运动交替锻炼；每天一个半小时的舞蹈课程。当然，每个人不同的年龄阶段都有不同的美，不仅是外在的皮囊之美，拥有健康、自信的身体，内外兼修才是女性极致的魅力。
好了，关于护肤保养的内容就分享到这里了，欢迎在评论区留言。
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