分手总是会让人感受到各种各样的负面情绪，如伤心、难过、愤怒、恐惧甚至是绝望等等，尤其是当你还以为彼此都很相爱的时候，可能因为一件小事情对方却坚定地提出分手，执意要让彼此分离，态度坚决、像是不可扭转。
这个时候的你往往不知道为何事情会发展到这个地步，明明之前还好好的，为什么现在确实如此地坚决，但是更多的是害怕被对方抛弃，并且想方设法地要挽回对方。
▼ 情感心理咨询为您解读：男友执意要分手，我究竟该怎样办?
“男友突然说要跟我分手，他说我脾气暴躁、太任性，他没办法忍受，已经对我没感觉了，要分手。我不断地跟他说我知道错了，我会改的!
可是他不相信我会改，说以前也是这样，每次都说会改，可是一直都是嘴上说说而已。我一直都有在努力的克制自己的脾气，可是这么多年来一直都是这样，我要改变也是需要时间的，为什么就是不相信我，不给我机会呢?
现在不仅不见我，还不接我电话，把我的微信拉黑。
但有的时候他又会突然发短信或打电话过来骂我。我真的很喜欢他、舍不得他，我不知道他现在心里还有没有我、究竟还爱不爱我，我们还有希望吗?”
情感心理咨询师解读
“我真的很喜欢他、舍不得他，我不知道他现在心里还有没有我、究竟还爱不爱我，我们还有希望吗?”
人与人的关系终究是要靠情感来维持的。
首先，你最需要的是认真思考你对他究竟是怎样的情感。
是爱呢?
还是仅仅只是喜欢?
或者是依赖?
你若爱他，就给予他需要的爱，让他在这段关系中感到舒服。若是他的需要能够在你们的关系中得到满足，他自然是不愿离开的。但如果你只是把个人的意愿强加给他，他感受到的不是你的爱，而是束缚与压力，那他只会在这段关系中感到被压抑、痛苦和愤怒，最终他只会选择逃离。
“我们还有希望吗?”
这个问题其实是没有答案的，具体是要看你怎么做。
如果你考虑清楚了你的情感之后，仍然想要挽回这段感情，那么就付诸行动去做出改变吧!如果你能让他看到你真正的改变，能够给他跟你在一起会很幸福的希望，而不只是口头的承诺，那么你挽回他的可能性就会很大。
若是你仅仅停留在不断哀求对方、嘴里说着“只要你不要离开我，你让我改，我就改!”的承诺，行为上却不曾有丝毫的改变，即使对方出于同情或对你还有一丝留恋，选择回到你的身边，但是你们存在的问题并没有进行讨论并且得到解决，而你又暂时无法兑现你的承诺，随着时间的累积、问题的不断扩大，你们的关系也难以维持和谐。
你说男友是因为你脾气暴躁，太任性而想离开你。这在某种程度上表明你其实不那么擅长处理自己的情绪，很多时候会有意无意地把自己的烦恼和情绪施加给你身边亲近的人，相信你的家人也有给过你类似的评价。
确实，在生活中我们总是会遇到很多压力，很不愉快，这些生活的压力总能让我们心烦气躁，想要发脾气，这也是无可厚非的。人们这种时候往往会选择拿家人当“出气筒”，毕竟这种撒气方式是最简单的，也是最安全的。
可是，家人毕竟是我们的亲人，还是有血缘关系的链接，即使再难以忍受也会选择包容，特别是父母亲。但是男友毕竟是从一个完全陌生的人慢慢的培养出感情的，长此以往，感情就会慢慢被侵蚀，直至消散。
除此之外，你还需要认真反思的一个内容就是：你们这段感情中究竟出现了什么问题。这是你们这段情感出现危机的关键性所在，只有找到问题的所在，对症下药才能更好地维系这段感情。
毕竟这段情感出现问题并不是你一个人的错，双方都是有责任和义务去承担的。现在对方想要分手，其实也是一种逃避的行为。可能他也意识到了问题的存在，只是并不知道如何去解决，所以才选择逃避的。
如果这个时候你可以先做出一些改变，来调整你们之间的关系以及相处模式，那么他势必也会有所触动，也更有可能因为看到你为这段感情做出的努力选择参与进来，和你共同面对你们之间存在的问题。
若是想要挽回男友却不知道从何入手，建议可以寻求专业心理咨询的帮助，帮助你去理清思路，更加全面客观地看待你们的这段感情，需求到问题的根源所在，并作出适当的调整及改变，更好地维系你们的情感。
