分手这些天里，你浑浑噩噩，度日如年。往日充满笑容的脸上，早就没有了光辉。
你时常回想起和他在一起的美好时光，回味在他怀里充满安全感的感觉……
恋爱时的甜言蜜语、海誓山盟，随着分手的到来，一切变得虚无缥缈。身边再也没有他的陪伴，感情永远都不怕不爱了，就怕厌倦了。你为他付出的一切，最后感动的只是自己。
今天，老师将告诉你，在我们遭遇分手之后，如何巧妙引导挽回逝去的爱情。
教你三招，把你的成功率提高到90%。
分手后的三个“不要”，一定要牢记。
不要用各种方式逼对方回到自己身边，你的爱不靠他的怜悯继续；
不要过度沉迷于对方和你的过去；
不要把他当成情人或情人。对方去哪儿，上哪儿，跟谁玩，甚至异性都跟你无关。那是对方的自由，你无权干涉。
这段时间你要做的就是冷静下来，正确面对，尽量不要为对方的态度所累的同时，开始建立自己不同于以往的生活方式。
挽回爱情的路并不平坦。你必须做好心理准备。让我告诉你如何巧妙地引导它。
第一招，巧妙利用朋友圈
朋友圈就相当于我们的个人名片。在挽回过程中，为什么用朋友圈而不是直接的微信交流，如何用朋友圈来吸引对方？
朋友圈的展示很微妙，我们的展示不只是让他看到。在某种程度上，这比直接给对方发个微信更能减轻他的压力和警惕。
前期，如果你经常和对方交流，不管我们说什么，对方都会习惯性地认为你是来找他复合的。
不过，通过朋友圈的展示是给大家看的。这是我们自己的生活状态。我们必须先解除对方的心理防线，才能与对方建立沟通联系。也让对方好奇，为什么分手后，你变得和以前不一样了？
如何建立朋友圈？
我们首先需要确定我们的个性是什么。
有个小方法给大家介绍一下。在这里可以总结一下自己的优点，颜值高，工作好，学历高，有上进心，喜欢美食，爱看电影等等。
综上所述，你的框架是知识型美女，学历高，工作稳定，喜欢美食，喜欢看电影，有进取心，身材不错。
这包括你的内涵、生活情趣、容貌、身材和兴趣。这时候，你的朋友圈框架就出来了。
如何让自己的框架被别人认可？这是一个将在长期内建立的更新迭代过程。
朋友圈框架定好后，还能展示出的就是与对方有关的人和事。
比如在交流的过程中，我们了解到了对方的爱好是什么，偶尔可以发布一些和对方的爱好相关的东西：
比如对方喜欢看电影，我们也可以聊聊影评；对方喜欢吃，我们也可以自己做的美食等等。
当我们的朋友圈建设到位时，这一次成功地引起了他对你的好奇，我们离重获成功又近了一步。
看，是不是很简单？也许上面提到的那些对你来说并不难。下面我要讲的朋友圈的其他功能，做起来也不是那么简单。它不仅需要你有强大的图片处理功能，还需要高EQ配套文字来配合。
我们来谈谈如何发布能让男人吃醋的内容？
心理学家弗洛伊德提出，嫉妒可分为正常竞争性嫉妒、投射性嫉妒和幻想性嫉妒。我们想要使用的是其中的竞争嫉妒。
比如你可以在朋友圈展示有人追求自己，展示礼物、鲜花等，但要注意尺度。
如果当他觉得你真的属于别人的时候，他男人的自尊会让他想放弃，他会觉得自己的东西如果被别人贴上标签，他心里的障碍就无法克服。
第二招， 以退为进，突破对手防线
当对方和你说分手后，男生和女生就不一样了。
女生可能只是说说而已，但是男生只有在真正想起来的时候才会说出来，而且是时间长了或者一些问题积累了以后才会说出来。
这个时候你需要做的就是退后一步，停止以恋人的身份与对方交流，而是站在朋友的角度。
在此基础上，你可以尝试重新建立联系，让它自然接触，不要提及感情。
其实你在接触对方的时候，大家都知道，没必要刻意表现出来。你不需要谈论对方，但你知道你的想法。
一旦发现，对方会本能地用心理防御来拒绝你，那么如何突破对手的防御呢？
最好的方法是提出问题并产生共鸣。
大家一定要注意，我们在这个层面做的重连交流都是试探性的，主要是建立挽回心态，建立朋友圈。
先测试对方。对于目前的沟通状态，对方不回复是正常的。不要因为对方没有回复或没有及时回复而感到沮丧。沟通的时候就说说这件事。
让男方感觉：只想做朋友而已，只是想要问我一件事情而已，并没有缠着要和我复合。
那么我们该说什么才合适呢？
重点是做自己喜欢做的事，大家都愿意谈论自己感兴趣的话题。
比如他喜欢的明星来开演唱会，那么我们可以互相交流，“你这几天忙吗，你知道吗，我刚看到XX要来我们这里开演唱会。”
一个学员曾经在与前男友建立联系时使用过这个技巧。男朋友是金属乐队的超级粉丝。学生在上海演唱会的时候及时通知了他，然后两人就去看他了。
观看前，同学们提前做了一些准备工作，了解metallica以达到更好的共情效果。
此外，我们还可以使用帮助方法。例如，我们可以这样问对方：
“你好，你在吗？我想问你一件事。
你还记得你带我去过的某家餐馆吗？我最近要请一位大客户吃饭。这位顾客对食物有很高的要求。那家餐厅的环境还不错，就是具体位置记不清了。可以告诉我地址吗？ ”
一般情况下，这种求助的回复率是相当高的。根据对方的回应，我们可以做的事情还有很多。
之后可以小小的寒喧一下，你也可以邀请对方吃饭，并通过邀请他们吃饭来庆祝。
一定要注意，千万不要因为对方有回复就开始不停地找他说话，一定要控制好节奏，不要把对方吓跑，循序渐进。
第三招，调动对方的情绪
如果前面两点都做好了，对方的沟通也还算顺畅，那我们如何利用这个节点来改变对方过去对我们的印象呢？
答案是与对方产生共鸣，调动对方的情绪，尽量邀请。
给大家推荐一个小技巧：
通过讲故事来邀约。以对方上述求助请求咨询餐厅地址。如果我们要感谢对方邀请对方共进晚餐，我们可以说：
“你有空吗？上次跟你说大客户被我拿下来了，他对我那天选的餐厅很满意，老板也因为这件事给我加薪，为了表示感谢我得请你大吃大喝去。”
如果对方表示犹豫，可以使用大量的修辞方法和优美的辞汇去描述这件事，这会让他觉得这件事在他心里一定是好的，从而产生了兴趣。
然后继续描述我们要请他吃饭的餐厅有多特别。当然，我们要根据对方的喜好来选择餐厅。
例如，我最近发现了一家非常强大的餐厅。这家餐厅虽然不大，但店主很有个性。他每周只接受两张桌子，食材都是空运的。我打赌你去那里肯定不会后悔等，再给对方时间让他考虑。
在人与人的关系中没有不计回报的爱，每个人向对方付出了自己的感情之后，都渴望得到对方的回报，没有人希望得到的回报是冷漠、无动于衷或者习以为常。
就像你整夜窝在沙发上等加班的爱人回家是想让他/她给你一个感激的拥抱，你在周末付出休息时间起床为对方做一顿早餐是希望看到对方眼里的惊喜与喜悦。
就算所有的付出不是当场就一比一地交换，也是希望这些付出能逐渐累积，在以后的日子里转化为其他你所想得到的东西。
在漫长相守的过程中，我们每个人都在用着自己的方式努力的让爱情走到最后。
努力过，付出过，也妥协过，包容过。不忘初衷，希望文字可以帮到迷途中的你。
文章选自我的公众号，傅一情感说。
我是傅一，爱情太芜杂，我帮你整理。
