根据研究表明，一个良好的亲子感情可以帮助宝宝更加健康的成长。
0—3岁是亲子感情发展的黄金时期，家长可以有效的抓住这段时间来培养亲子感情，如果家长没有很好的抓住这个世界来给予孩子陪伴，那宝宝长大之后就会和父母逐渐疏远，也会感受不到亲情的温暖，有的孩子还会因为和家长的关系不好，从而养成比较自闭和内向的性格。
那家长应该如何做才能有效的提升亲子之间的情感质量呢？亲子情感应该如何挽回呢
1 用亲情和爱温暖孩子
父母可以给予孩子最温暖最有价值的礼物就是“爱”，很多时候父母其实很不擅长对孩子说爱，很多时候表现出来的是比较冷漠的态度，孩子就会认为父母不爱自己。所以父母应该在孩子表现出色的时候，及时的给予鼓励和表扬，一个在充满爱家庭中长大的孩子也会更加优秀。
2 多参与孩子的活动
早教课是促进亲子之间关系的工具之一，许多家长因为不重视和孩子共处的时光，从而错过了培养亲子情感的最佳时机，像是孩子早教、孩子临睡前、接送孩子的路上都是和孩子共处的最佳时机，可以利用这些时间多和孩子互动，问问孩子最近在学校发生了什么事情，工作之余也要多抽时间陪伴孩子。
3 和孩子做朋友
父母和孩子交流的时候，可以蹲下来和孩子保持一个高度，这样既可以拉进和孩子的距离，也可以让孩子感觉到家长是重视自己的。家长要从小培养孩子有自己的观点和想法，允许孩子提出自己的意见，这样孩子才会有自己的主见，从而培养孩子的胆识。
4 培养孩子的独立性
随着孩子年龄的增长，很多事情 孩子可以自己拿主意，但是有些家长总是觉得孩子还小，总是帮助孩子做决定，其实给孩子自己决定的权利是很重要的。家长的过度干预和呵护，会造成孩子成长的阻碍，所以家长需要学会放手，让孩子自己做决定，培养孩子的独立性。
5 家长要控制自己的情绪
很多家长总是在孩子面前发火，孩子只会觉得莫名其妙还会想是不是自己又做错了什么，即便是家长对于孩子的一些做法不认同，可以和孩子商量协商，不要直接发脾气，更不要把自己在其他地方受得气撒到孩子身上，要学会调整自己的情绪。
亲子关系的建立不是一天两天就可以形成，这是一个缓慢的过程，在整个的过程中，父母应该多理解孩子，给孩子创造一个充满关爱和尊重的良好家庭氛围，学会和孩子做朋友。
在和孩子相处的过程中，家长的每一句话和行为都有可能会对孩子的心灵产生影响，所以家长不要随着自己的心情去对待孩子，要对孩子负责人，做孩子贴心的朋友！
