本期人物简介：杨勇纲
心理咨询师三级
婚姻家庭咨询师一级
本期话题：
无可否认，在婚姻当中，丈夫的背叛，对妻子来说是一种沉重的打击，组成一个家庭不容易，有很多人并不甘心因为伴侣外遇就立即走上离婚的道路。
有人还想修复婚姻，修复感情，但在这个过程中，大多数人都有一个共同的问题：外遇的老公，还能回归家庭吗？今天我们让杨老师给大家讲述一个真实案例，看看当来访者遇到这类问题，杨老师是如何帮助来访者抽丝剥茧，化险为夷的。
圆心谱访谈
主持人：您好，杨老师。最近有学员问到这样一个问题，说：外遇的老公还能回归家庭吗？虽然之前我们基于这个问题做过多次探讨，但依旧有学员想听一听您的真实看法，你能分享一下你的观点吗？
答：主持人你好，我明白大多数受过情感创伤的人都有过这样的疑惑，她们既期盼丈夫的回归，又担心老公回归之后还跟外面的女人纠缠不清。其实想知道这个问题的答案也很简单，我们只需要了解男人外遇后的内心想法是什么就好了。
据我发现，外遇的男人内心大概有这四种想法：
其一：大部分外遇的男人，只是想在婚外寻找新鲜的感情，并没有上升到离婚的心思。
其二：很多男人知道第三者靠不住，只有妻子才是真心实意对这个家好，对孩子好，所以也不想离婚。
其三：建立一个家不容易，家是他的避风港湾，有他们共同的孩子以及奋斗而来的财产，对他而言，婚外情不足以让他付出整个家庭。
其四：很多男人外遇后，对家庭还是有感情的，只是他一时无法割舍婚外情带给他的刺激，所以，才会出现态度不明确的表现，实则也是在试探妻子的态度。
你看，大部分外遇的男人都有这四种心思，他们不是不想回归家庭，而是在试探妻子的态度。
而对于妻子来说，当丈夫出现婚外情这种事，不管你还想不想修复，都是拖得越久，对你越不利，不如找个合适的机会，坐下来好好沟通，了解他的想法。
不管他的态度如何，你都要拿出自己的底线，并告知他，让他清楚你对婚姻的忍耐程度，如果他一意孤行，你要及时止损，保护好自己的权益，为你以后的生活作保障。
当然，原谅不是最终的目的，原谅之后的婚姻如何经营，才是你们应该重视的问题。
圆心谱访谈
主持人：好的，感谢杨老师的分享，在杨老师的分享之后，我们也想问一下杨老师，在做咨询的过程中是否遇到过类似的案例？您能否结合这个案例来给我们介绍一下您在危机处理方面的方式和方法？
答：可以，正好前段时间我有一个来访者，刚帮她处理完类似的问题，我先简单的叙述一下这件事情的背景。（人物为化名）
阿慧和老公结婚差不多有二十年了，两人是自由恋爱，到了适龄的年龄就结婚生子。
刚开始的时候两人感情非常甜蜜，老公也非常听阿慧的话，并且因为爱而深深地惧怕着阿慧，可是最近这几年，阿慧发现老公开始不着家，在网上跟不同的女人聊天，说露骨的话，还出轨了一个特殊行业的女人。
阿慧知道之后跟老公爆发了激烈的冲突，打骂他、用离婚威胁他，但是老公一点儿收敛的样子都没有，通常都是嘴上答应说“不会了”，但等行动的时候还是该怎么做就怎么做。
阿慧和老公毕竟有过多年的感情，而且两人孩子也长大了，她并不想离婚，但也不想就这样凑合着跟老公过，她内心深处还是蛮想老公浪子回头，回归家庭的，但是跟大多数学员一样，她内心也有疑惑，老公都这样了，还能回归家庭吗？
介入咨询后我在深入了解阿慧的情况之后也做出了这样的判断，她老公确实是拿捏住了阿慧，觉得她只是“雷声大雨点小”，并且嘴硬心软，并且在外界的影响下才会持续性的跟外界的女人联系。
为此，我也帮阿慧做了一些修复的策略，先帮她处理了情绪方面的问题，然后又教她重塑自我，跟老公关系破冰，最后又重建了亲密关系，现在阿慧和老公关系非常好，两人彼此也很信任。
你看，只要用心经营，即使是外遇的男人也可以回归家庭的。
圆心谱访谈
主持人：好的，感谢杨老师针对老公外遇事件的分享。在我们的学员中，还有不乏没遇到老公外遇这件事，仅仅是想预防的，针对这批学员，老师有什么好建议呢？
答：预防老公外遇这件事我们以前也提到过，有两种方式：一是提高老公外遇的成本；二是提高经营感情的能力。
第一招：提高男人外遇的成本。
不知道大家有没有给自己的男人设置过外遇成本？或者你的男人知道他外遇的成本有多高吗？
据我了解，绝大多数学员都没考虑过这个问题，男人们更是不清楚自己的外遇成本有多高。今天我们来谈一谈这个方法：签订忠诚协议。
可能有很多学员没听说过忠诚协议，这是在国外很流行的一种方法。就是在婚内，签订之后要求两个人都保持忠诚，如果有一方外遇，则要付出相应的代价，譬如金钱赔偿、财产分割的比例确定、孩子的抚养权、甚至是净身出户等。
签订了《忠诚协议》后，一旦老公真的外遇，法院就有可能按照忠诚协议来判决。退一万步说，即使法院不认可，但一旦签署，就会对他进行约束。
第二招：提高经营感情的能力。
首先，经营感情是一个非常大的概念，大部分学员都知道经营感情这个词汇，但具体落实到怎么做，学员们还是懵的，我曾经做过几个总结可以分享给大家看看：
隔段时间就一起把房子收拾好，做一顿大餐，然后坐下边吃边聊，把一切想说的话大胆说出来，这些话可以是不满，可以是依赖，可以是未来的规划，都学会表达给彼此，学会倾听也要学会诉说。
切记，为彼此做的任何事情，都不要在事后以此作为筹码来要挟对方。
绝不提不愉快的旧事，更不能彼此戳伤口，无论局势多么胶着。
拒绝冷暴力，不要冷战。
对于对方的情绪变化，只要对方不愿意说，一定不要继续追问。
对待这种事情，一定要既不漠视，也不要把担忧强加给对方，如果对方需要，随时听对方的倾诉，如果对方不需要倾诉，就安静地陪伴就好。
在这样做之后，感情自然而然的也会好了。
主持人：好的，非常感谢杨老师给我们的精彩分享。如果你遇到类似的问题，想修复婚姻、提升感情质量，欢迎大家联系圆心谱杨老师，让他结合你的具体情况，再给您更加完善的婚姻危机修复方案。
我们下期再会！
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