前言
在如今的社会中，感情上的发展，已经没有了以前的长久，以前是车马很慢，一生只能够爱一个人，而如今，感情也变成快餐式的生活，今天可能两人还在恩恩爱爱的，明天就会分道扬镳，成为陌生人。
而且在经历了不少感情上的问题后，也帮助不少人去解决情感上的问题，我发现了，现在其实没有所谓的高效率挽留方法，有的也只有通过慢慢的修复，因为任何一段感情上的修复，都是耐心功夫，只有拥有耐心，才可以缓慢的修复感情。
而且想要修复好一段感情，小编也是总结出来了五个技巧，通过这五个技巧，我们就可以缓慢的修复双方的感情。
1，挽回的时机
所有感情上的事情，想要进行高效率的挽回，首要的前提就是你已经和爱的人分手了，只有在这个前提下，才可以进行挽回。
而且在挽回一段感情的时候，也是一定要把握好时机，如果在挽回的时机没有把握好，是很难进行修复的，而挽回的时机，是要根据时间来进行计算的，要看你分手实在3天，10天，20天，30天，看看你是在这几个时间段中那一阶段。
如果是在3天内，我们就要知道，这个时候的挽回是没有多大效果的，因为这个时候，双方都是处于一个愤怒的阶段，因为很多人都不知道，是因为和对象分手的，如果是在10天这个阶段，基本上都处于一个情绪缓冲期，在这个时期，正在进行情绪上的一个治疗和缓冲阶段，也就是说在进行自我修复。
要是处于20天、30天这个阶段，基本上就可以告别挽回了，因为已经相同了，既然成为了事实，那就让它过去吧。
总之说，任何的一段感情都是没有合适的挽回时机，任何一个人都会碰到某一个阶段的问题，而解决这个问题其实也是因人而异，是没有准确的时间却进行处理，也没有办法去判断哪一个阶段挽回的几率最高，只能通过情绪来进行解决。
如果自己的情绪准备好，走出了刚刚分手的阶段，已经发泄出来自己所有负面情绪，达到了可以客观对待自己分手的结局。
如果双方情绪上都控制得很好的话，并且在特定的情况下，双方是可以进行挽回，比如说假性分手，还保留着双方的联系方式，在这样的情况下，双方还是有挽回的机会。
2，现阶段的主要需求
在每一个阶段，对待感情的需求是不一样的，时常会问自己需要的什么，为什么以前的我他（她）不喜欢我了，其实人在每一个阶段内，对喜欢的需求是不一样的。
比如说在25岁的时候，喜欢的主要需求是成熟异性，在这个阶段，感情上的认知还是比较浅的，因此对于成熟异性的需求量也是非常大。
等到年龄越来越大，对待感情上的需求也是不断的发生变化，比如说认同感和共同感，等到再大一点，对于感情上的需求就又有了变化，需要的是包容、舒适和价值感。
因此，在感情上的需求，是会随着时间的改变也去逐渐的发生变化，在变化的过程中，需求的东西也是不一样。
3，学会打破僵局
每一段感情在结束后，都会进入僵局中，而这个僵局是双方都不愿意先打破，但是要是想要挽回感情，就一定要学会打破僵局，因为只有打破了双方的僵局，才可以进行沟通，交流。
而打破僵局的时候，一定不要想着自己出面，而是找一个第三方，作为一个中间者，来建立双方沟通的桥梁，在沟通阶段，要不间断的进行情绪上的输出，情绪上的不断输出，就可以很好的保证，双方之间的感情有了继续下去的可能。
4，如何和对方聊天
在分手后，双方感情上的发展是不知道怎么跟对方聊天，有些人聊天，就会不断暴露出自己的需求，总而导致对方加深对自己厌恶感。
因此学会跟对方聊天，也是必学的一个项目，而且聊天是没有正确方式，唯一正确的方法就是跟着对方的需求走，去适应对方的需求，谁的简单点，就是聊天的内容，是按照对方的喜好来进行安排，这样才可以很好的展开互动。
掌握主动权
在一段感情里面，一定要去掌握主动权，在感情里面的主动，包含了明确的复合原因，是心有不甘还是喜欢，是想要短暂的还是永久的。
对于二人的未来是否有规划，对于爱情的需求是什么，如果你真的掌握住了，这些主动权，在感情上，你就有了一定的自主权。
其实，我们一定要知道，在一段感情里面，复合的时候，一定不要一味地去迎合对方，而是要有自己的想法，而所说的主动，并单指掌握感情上主动权，还要有思想上的成长。
感情不是说求来的，而是靠着相互吸引产生，如果在一段感情，过于自卑，那么在感情中，就会处于下风，这样是很可怕的，因为你会爱对方一辈子，对方不会爱你一辈子。
结束语
修复一段感情，不只是感情上的修复，也是自我的一种修复，是一个人对自我的认知感、了解和理解，了解了这些，你才能掌握住主动权。
而所谓高效率的挽回，也是在看透亲密关系后，进行本质上的挽回，要学会一边避雷，一边深入地探寻自我，找回真实的自己，先去打破自己的结界，再去打破别人的结界。
感情的世界中，没有输赢，有的也只是，谁先低下头，一定要脚踏实地，一步一步地去进行挽回，真真正正地爱一个，才是爱的救赎。
