心里的这个坎儿的高度决定权在于我们，如果我们觉得它像喜马拉雅山那样高，永远迈不过去，那么它就是那样高，如果我们觉得它是个小土丘，它就是个小土丘，只要我们肯迈开腿就能走过去，一切决定权在我们手里。
首先问自己：我是要一时痛快了，还是要挽回老公，捍卫我的家庭？
在男人陷在出轨的这个阶段里，我们所有的人明白：既让我们心理痛快了，又让男人自己乖乖回来的这两全其美的事情几乎很少发生。
鱼与熊掌二者不可兼得，如果答案是：挽回老公，想要重塑幸福的家庭，那么在这个过程中我们所受的暂时性的一些小委屈，个人的一些小情绪，我们要把它放在次要的位置上，不要让它去影响我们所做的一些决定。
其次，我们先努力让自己冷静下来客观的想一想我们的这段婚姻出现问题了，男人出轨了，他确实做的不对，但是我们自身有没有问题？
如果我们自身也有问题，那么就不能全把责任都推在男人身上。
我们也不是知错不改的人，既然人人都会犯错，我们能给自己改正错误的机会，那么也给他一次机会，我们和他一起去解决婚姻中存在的问题，一起去进步。
乘着这次机会我们好好的积累一些资本，假如有一天他不知悔改，我们离开的时候也有底气和资本，并且我们也努力过，那么就算将来离婚我们也不会后悔。
最后，我们刚开始实在过不了坎儿的时候可以这样每天暗示自己：我不单单是挽回他，我是在修炼自己，修炼的途中苦与乐伴随是常事，所以我要看开点儿。
我们要明白我们迈过男人出轨这个坎儿其实也是为了放过自己，解脱自己，把自己从痛苦中拯救出来，因为我们扛的太多太累了，很痛苦，但是解决不了任何事情。
我们可以努力地试着在一天中放下心结，在这一天中我们迈过这个坎儿了，然后我们是不是感觉这一天很轻松了？假如长期训练下去呢？
我们会明白放弃心中的执念也是一种胜利，我们放弃了他出轨了这个执念，那我们有了重新挽回他的机会。
