朋友们，说真的，我最近收到的私信仿佛开了挂一样，来找我的朋友你们是统一过口径吗？怎么问我的问题都是一样一样的啊：
“老师，我分手了，之前我们总吵架，我不知道还该不该挽回，挽回了我又怕重蹈覆辙”
“就是一些鸡毛蒜皮的小事就开始吵，感觉好累啊，不知道怎么办好了”
“我真的不明白他怎么就不能为我考虑一下，屁大点事到底有什么好争的”
……
我经常跟大家强调一个事，就是说吵架也好、分手也好，对于一段想要长期维护的亲密关系来说，它都不是一件坏事。我为什么这么说呢？因为这个吵架的过程，实际上就是你们双方在进行一个意志博弈的过程，在这个过程中你们对彼此都会有一个更加深入的了解。
我们必须要承认的一个事情，就是说一开始两个人结合的时候吧，受荷尔蒙和多巴胺的影响，其实双方都没能看到对方的一个真实性，很大程度上我们都是把自己脑子里关于爱人的一个原型投射到了对方的身上。
但是随着两个人逐渐相处呢，你会发现这个真实的伴侣和你想象中的伴侣不一样，这个时候我们会渴望把对方改造成我们心里的样子，对方肯定是不愿意的，那么反过来也是一样的，他也想改造你，你也不愿意，这就是伴侣频繁吵架的根本原因。
但是反过来讲，在这个过程中，你们双方都会更接近真实的对方、更能理解对方的一个情感需求，越吵越亲懂吧，所以说分手其实不可怕，只要你处理得当，分手后再复合，你们的关系非但不会出现什么裂痕，反而会比之前更紧密，因为你们更了解彼此了。
那么说回问题本身，男生在分手后多久会想要跟前任复合，我可以明确的告诉大家，跟时间关系不大，跟他当下的状态关系很大。什么意思呢？
假如说他遇到了一个比你价值更高的，比如说比你美比你温柔比你体贴比跟你聊得来，那不好意思，大概率他是不会回头来找你复合了，换你你也不会，都是一样的。
我觉得很多人吧，尤其是女生，在挽回感情的时候，总会有一种莫名的自信，觉得自己以前和对方交往过，也有感情基础，甚至觉得自己特别了解对方，所以说她会觉得主动去挽回这件事特别丢面子，总想着让男方主动。
我呢，在这个行业也算是摸爬滚打了这么多年了，见过的分分合合的案例少说也有一两万例了，我特别想给广大遇到情感问题的姑娘们一个建议，什么建议呢？就是说别太盲目自信了，你们的感情基础要真有你说的那么深刻，对方也不会跟你分手了，你想想是不是这么个道理。
所以说你的重点，其实不应该放在男生过多久会后悔、会重新想起你的好来，首先我作为一个男人啊，我自己也谈过恋爱，当然我也会有想念前任的时候，但是也就仅限于想想而已了，就是那种时过境迁的云淡风轻你们明白吧，我不会说想去跟她复合。
为什么呢？很简单，因为没有复合动机啊！就是过去那段回忆再好，充其量就是一段美好回忆，仅此而已，我没有一个非要去挽回不可的一个冲动，那么你现在要做的，就是勾起对方想跟你复合的这个冲动。
怎么勾？一句话，提升你的价值。
我知道很多人会觉得说这个提升价值特别老套，感觉现在网上的一些教程动不动就是上价值、动不动就是吸引力，千篇一律，就跟一个模子刻出来的一样，那么我想说的是，我们不一样~
首先关于吸引力这个事我就先打一个问号，很多人都说你要提升吸引力啊展现你的魅力啊形成二次吸引啊，然后告诉你要去健身去打扮去换一个风格，嗯，我不是抨击这些事不好啊，我是想说，咱别把感情想的这么肤浅成吗？
是，我承认，男性在很多时候确实是“下半身思考的动物”，包括我自己也一样，性价值对于我们而言挺重要的，但是！我们也不是时时刻刻都在发情啊对不对，一段关系要维持几十年，光靠性价值吸引是绝对绝对做不到的。
另外我说的这个增值，其实本质上也不是说什么形成二次吸引，“二次吸引”这个概念太狭隘了，哦合着你就打算以后就为了前男友活着了，除了吸引他就没点别的事儿了是吗？
姑娘们，听我一句劝吧，你们这次的分手，对你来说其实是一个非常好的“晋升契机”，你完全可以通过不断的去完善你自己内心的那一套自我体系，提升你在亲密关系中去爱、去感受的一个能力。
当你的价值足够支撑你游刃有余的去处理亲密关系中的一些问题的时候，不单单是前男友，你还会吸引你身边很多人，这个时候你还怕挽回不了吗？到时候不用你说，他自己就来跟你复合了。
那么我们说怎么做才是真正的提升自己的价值呢？首先先来看看亲密关系中，一个人的价值可以分为哪几类，其实这个问题我说过很多次了，这里再帮大家复盘一下：情感价值、物质价值、情绪价值、性价值。
1. 情感价值
说白了，就是凭什么他能且只能跟你建立亲密关系，有什么东西是你有别人没有的，或者说大多数人没有，但是你有。能够让他愿意主动跟你建立一个链接的最核心的价值，我们把这个称为“情感价值”。
那么这个最核心的要素是什么呢？是你的人格类型和依恋类型。这两个类型，决定了你情感价值的高。
一般情况下，我们说拥有安全型人格或者说安全型依恋模式的人，他的情感价值一般就很高，为什么呢？因为他拥有足够的安全感，首先他自己的内心世界是和谐的，那么跟他建立的亲密关系才能是和谐的。
而那些缺乏安全感的人，比如说回避型、焦虑性、疏离型等等吧，拥有这类人格或者说依恋模式的人，他的情感价值就会很低，很明显的一个表现就是，你跟这种人在一块，你会很累，对方要么很作、要么冷暴力，他不具备一个跟你建立良性亲密关系的能力。
所以说你想挽回一段感情，最最基础的，先把你自己的人格建设好，恋爱人格也好独立人格也罢，就跟盖房子是一个道理，你只有先把地基打牢固了，你这座楼房才不会坍塌。
其实经常有朋友给我评论或者说给我私信，说“哎呀我是回避型人格我不知道怎么跟人相处”或者说“老师我觉得我是焦虑性人格因为我特别容易焦虑”，怎么说呢，就是普通人吧，他不会专门的去研究心理学这些东西，所以说其实你自己根本不可能确定自己是什么人格类型。
有焦虑情绪不代表你就是焦虑型，不知道怎么交流也不代表你整个人就是回避状态，这个东西它其实是一个很专业的知识系统，它需要你去进行一些专业的检测、专业的分析，才能确定说你是什么人格啊什么依恋类型啊等等。
我建议大家不要盲目的对号入座，真的了解了自己的本质，再去根据自己的状况调整挽回方案，这样才能避免你走很多弯路。
很多人会抱怨说怎么挽回需要这么长时间啊，是不是压根儿就不合适啊干脆我放弃吧，其实真不是你找的那些借口，是你从一开始就走错了，你比别人多走了好几条弯路，当然就要花费更多的时间和精力了。
2. 物质价值
马哲有一句话叫“经济基础决定上层建筑”，我觉得大家肯定都听过这句话，放到亲密关系中来也是适用的，你的物质价值，决定了你在这段亲密关系中的底气。
现在已经21世纪了，什么田园主义、女权这种先放到一边不谈，如果你还觉得现在的两性基础是“男人赚钱养家，女人貌美如花”，那我只能送你一句话：姑娘，醒醒吧，大清早就亡了！
我不否认在两性关系中，一方经济基础略强于另一方，确实有助于关系的良性循环和向前推进，但是！你也别把对方当成你的ATM机啊对不对。
如果说之前你总是习惯向他进行物质索取，而且你们总因为这个事情吵架，那么我建议你，先从自我经济独立开始，学着去理财、去规划自己的生活，学着对自己的人生负责，让他对你有一个改观，做好这一点，你在对方心里的印象一定会加分不少。
3. 情绪价值
顾名思义啊，情绪价值就是你能提供给对方的到底是好情绪还是坏情绪，你给他的积极情绪越多，他和你之间的舒适感程度就越高，相应的你们之间的链接也就越紧密，反之亦然。
尤其是在挽回的过程中，本身对方对你就处于一个负面认知的状态，这种情况下情绪的引导是非常关键的。那么你怎么做才能提升自己的情绪价值，很简单，做好一件事就可以：沟通。
很多人不明白沟通的重点在哪，沟通就是你们双方都能感受到彼此的感受，而不是单方面的一个通知，明白吗？举个例子吧，比如说男友下班回来后，你们的对话是这样的：
男：累死了，今天一直在跟甲方周旋，脑仁都要炸了，关键他还是个外行，啥都不懂，气死了（情绪宣泄）
女：别跟他一般见识（无法共情，阻碍对方宣泄情绪）
男：我也想啊，甲方就是爸爸懂不懂，不跟他扯项目怎么办，项目完了我看我也完了！（觉得不被理解，急躁）
女：那就换个工作呗，反正这个挺累的（还是无法共情，单方面给建议）
男：你说的轻巧，工作是说换就能换的吗，再说一时半会找不到新工作家里怎么办，你养我啊，就你那点工资自己买化妆品都不够（不被理解后产生了愤怒和抱怨）
女：你吃枪药了？又不是我给你添堵，天天就知道冲我发火
……
上面就是典型的不会沟通造成的争吵和矛盾，显然这位女生不具备跟人进行有效沟通的能力，不够共情，更不会情绪的疏导和带领，那么我们说怎么做才能更好的进行一个互动呢？还是这个例子吧：
男：累死了，今天一直在跟甲方周旋，脑仁都要炸了，关键他还是个外行，啥都不懂，气死了
女：辛苦啦，遇上这种不懂装懂的确实愁人，先坐下来歇会吧，我做了你爱喝的柠檬水（肯定对方的感受）
男：唉，工作嘛，就这样，大家都是为了赚钱，都不容易（感受到了理解，继续倾诉）
女：是啊，辛苦老公了，为了我们以后的幸福生活，我也会努力的（认可对方，并进行带领）
男：那倒也不必，你就做你开心的事吧，我可是家里的顶梁柱，赚钱给老婆花，没毛病（感受到了理解和认可，同时给出回报）
女：好嘞，饭我做好啦，赶紧洗洗手吃饭吧
……
看明白区别了吗？同样一件事，理解对方的感受并且认可他的感受，会让你的沟通更加和谐和顺畅，挽回中也是一样，学会沟通技巧，能够让你的挽回事半功倍。
4. 性价值
性价值这一块我就不多说了，前面我也提到过了，只要你不是整天邋里邋遢不修边幅，那么基本的性价值都是有的，当然了你也可以通过运动啊化妆啊把自己打扮的美美的，毕竟每个人都可以也都应该变成更好的自己。
最后想跟广大女性朋友们分享一句话：拯救世界之前，先学会拯救自己。感情也是一样，挽回对方之前，你要做的就是先挽回自己。当你自己变成一颗星的时候，周围再黑暗也遮挡不了你的光彩，给自己一点耐心、给自己一点恒心，不要动不动就想着放弃，当你不怕失去他的那一刻，你会发现你并不会真的失去他，相反，他还会主动回到你的身边。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
