克制惰性
卡纳及心理学中曾讲到，我们每个人都有自己的弱点，其中惰性是人类共有的特点。在你肯努力的情况下，未来的生活肯定是可以得到改变的。如果你上进努力，积极向上，克制惰性，追求快乐，选择健康的生活方式，你会变的；保持善良的内心，让一切发挥出来。
远离负能量
一个强大的人，内心总是充满着正能量，所以一定要远离那些负能量的东西，身边的负能量之人要远离，眼前负能量的事情，要躲开，渐渐的，你会发现，让自己强大起来，很容易。
摆脱自己的出身限制
太多的人，因为对自己的出身比较在意，总是走不出自己出生的那个阴影，要想让自己强大起来，就一定不要被自己的出身所左右，我出生在条件不好的家庭里，怎么了？你还没有体现过人生的这些苦呢？每个人成功的道路不一样，越是出生在不好的家庭里，才会给自己的成功带来更大的动力，其实道理很容易想明白，关键是你得摆脱这种思想的禁锢。
能屈能伸
《荀子·不苟》：“与时屈伸，柔从若蒲苇，非慑怯也；刚强猛毅，靡所不信，非骄暴也。”翻译过来也就是说：君子随时势屈伸，柔弱顺从的时候好像蒲苇草，并不是懦弱胆怯，刚强勇猛坚毅时，没有不伸直的，并不是骄横暴躁。
逆境时能接受失败的残酷，顺境时能借机乘风破浪；能享受优质的生活，也能适应简陋的环境。
读书遇见更好的自己
人在观书，其实不如说在观自己，让自己看见自己，改进自己。读书让人学会思考，读书让人改变心态，读书开解人生烦恼。一个人最重要的不是拥有多少财富，而是，是否拥有迷茫在茫茫人生中找到灯塔的能力。读书是一种对生活的思考与认知，是一种不甘现状积极向上的人生态度，读书并不能直接为我们带来财富，但坚持读书会让我们的内心饱满生动，最终获得自己想要的人生。
不四处诉说苦难和惨境
虽然说，有些话，说出来会好受些。但是，有些苦，还是只能埋在心底。因为，有时言者有意，听者未必有心。当你把自己内心的苦楚向外人诉说时，大部分的人们只是在一旁轻声的附和着，并没有表现出多大的波澜。更有一部分的甚者们，还会把你的这种苦楚当成了笑话并且转身把你的遭遇对他人夸夸其谈，冷嘲热讽。
人的悲欢离合并不相通，我只是觉得他们吵闹——鲁迅
有自己坚定且清晰的认知
有很多人在迷茫中迷失了自己，心中没有清晰的自我认知，只是得过且过。这样的人生肯定不是我们希望有的。我们要做的就是尽快找好自己的定位，重新出发，勤奋努力，过上自己想要的生活。虽然他人的意见和反馈不能忽视,但如果每次你都被别人的眼色所左右,每次都要以他人的行为做模板，那么无论你站的有多高，都只会是一场虚幻，待人待事都需有自己的主见和主观。
真正的变强大,是不过分在意外界的反馈和评论,降低对他人的期待,以及自己渴望被认同的心理。
坚持运动
一个人的强大是可以通过身体状态体现出来的。身体素质的强大与否是很大程度决定你对一个环境适应抗压能力的如何。喜欢运动的人，大多有更健康的身体和更强健的体魄，甚至拥有更良好的心态，虽然运动并不能帮我们解决现实生活遇到的问题，但它还可以帮你调整状态，让你能拥有一个更加积极乐观的心态，去面对生活中诸多的不如意。人的强大是由心理想身体散发的，男人亦是如此。
好好运动，强健身体，是一个人应对生活的底气。你现在运动时流的每一滴汗，都不会辜负未来的你。
