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几乎所有的烦恼，都是因为庸人自扰。你可以回想下你曾经或者正在经历的烦恼，它有时让你烦躁不安，有时让你抓狂，让你的心很乱。表面上看是外在的某些东西导致你很烦恼，可实际上，是你自己在烦恼那些东西。这是心理层面的东西，有时候甚至是潜意识里的东西。有一句话想必大家都听过，叫做：“所有的烦恼都来自于想不开，放不下，舍不得，忘不掉。”真的是这样，你拿这句话去比对你所有的烦恼，都是适用的。也就是说，你但凡有这四种心理的一种或者多种，那你就是会烦恼。放到感情世界中去更是如此，所有有这四种心理的人，分手后都会放不下前任！下面，我们来一一解读下：
“想不开”的人
很多人对待爱情的态度都是盲目的，一厢情愿的，自以为是的，完全是被爱情冲昏了头脑的。恋爱之后看似很用心地在爱，其实是很盲目地在爱。这种盲目恋爱的心理，会直接导致你在分手之后想不开。这种例子并不罕见，很多人都在分手后一直钻牛角尖，反复地去想“为什么他就不爱我了呢？”“我那么爱他还不够吗？”“我们就这样结束了吗？”满脑子都是问题，看似在反思，其实只是在给自己增加精神压力。
分手后想不开的人，都只会停留在问题本身，只会想问题，不懂得去分析问题，一直让自己原地转圈，把自己弄得可怜兮兮。因为想不开，所以会依旧停留在盲目对待爱情的状态中，总是自以为是地认为爱情不应该结束，于是就不停地联系前任，说一些自己都没有想通的话，有时候甚至会像个神经病一样自说自话。
“放不下”的人
分手后对爱情和前任放不下的人，通常都是自己跟自己较劲。这种人要么是想不开也放不下，要么是能想通，但就是放不下。其实不是放不下，而是不让自己放下，总觉得那份爱情应该是属于自己的，觉得爱情没理由离开。有时候试着放下了，但过了一会儿又放不下了。从而，就仗着自己内心一厢情愿地放不下，跑去联系前任了，想着或许还能复合，或许还能重新来过。
“舍不得”的人
分手后“舍不得”的人，是“放不下”的一个升级。这样的人，不光会一次次在尝试放下和不舍得放下的恶性循环中徘徊，而且喜欢在物质方面做文章。“放不下”更多的讲的是感情层面的放不下，而“舍不得”不光有感情层面，还有物质层面。明明已经分手了，前任的短信不舍得删，前任送的东西不舍得丢，甚至不舍得说前任一句坏话，觉得那样的话就是自己对不起前任。这种人，正式因为保留了太多有关前任的东西，一直自我伟大地说舍不得，进而越舍不得越是会想念前任，于是就跑去联系前任了。
“忘不掉”的人
分手后“忘不掉”前任，“忘不掉”那份爱情的人，不光会经常去联系前任，而且会很痛苦。这样的人往往会很极端，一味地想要将忘得一干二净，可是过不了一会儿就会想起前任，尤其是只想起前任的好，不想起前任给自己的伤害，进而被那些回忆中的美好所诱惑，跑去联系前任了。正是因为这种人总想着遗忘而做不到淡忘，所以才会放不下前任。
东林夕亭情感建议：
上面讲的这四种人，就是我们常见的分手后放不下前任的人，总想着去联系前任，甚至想着跟前任复合，当联系前任得不到回应的时候，会一个人痛得死去活来。其实，这些心理都是你自己跟自己较劲，不是你自己想不开，放不下，舍不得，忘不掉，而是你没让自己去想开，放下，舍得，忘掉。
上午我们讲离婚的时候其实也提到了相关内容，分手后你应该去反思下分手的原因和你自己的问题，根据分手问题的轻重以及你自己问题的轻重去判断有没有联系前任的必要。如果有必要，有正当理由，或者你和前任有复合的希望，那你当然可以联系前任。如果没有必要，没有正当理由，也没有复合的希望，只是你一厢情愿地放不下，那你联系前任都是在自作多情，最后还会因为前任的冷淡回应搞得自己凄凄惨惨。所以，希望那些正在经历分手和离婚痛苦的人，好好反思下上面提到的四种心理。
