我们等了很长很长的时间去等待和寻找，然后用了很短很短的瞬间心动和喜欢，却更多的用了余下的光阴去怀念和感伤。分手后，那些曾经美好的回忆仍难以忘怀，无论是你提出的分手，还是对方提出的分手，如果你感到后悔遗憾，想要挽回这段感情，那么希望这篇文章能够给你一些帮助。
如果分手后想要挽回，我们要切记避开这些挽回的雷区。
1. 纠缠
（1）如果是你提出的分手，在分手后你非常的难过、后悔，你想要找对方复合。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，这会让对方觉得你没有很珍惜这段感情轻易地作出“分手”这个决定、你处理这段感情的方式很幼稚，这会让你在对方心中的价值感降低，不利于日后的挽回；而且就算对方一时心软同意复合，他也不会像以前那样珍惜你。
（2）如果是对方提出的分手，在分手后你想要挽回对方。那么在分手后的一段时间里你一定不能纠缠，他可能在提出“分手”这个决定以前，就考虑了很多你可能作出的回应的应对方式。你的纠缠不仅不会让他回心转意，反而会让他更加确定自己的选择，在你纠缠的时候，他就占了上风，你会越来越卑微，人性如此，尽管你们的以前那么甜蜜，他还是可能会因此而看轻你。
2. 威胁
无论是你提出的分手还是对方，分手以后你的威胁行为，会把对方推的越来越远。一段感情关系里，如果你自己都不爱自己，没有好好地对待自己，对方也不会对你更好。你的威胁让对方恐惧、手足无措，他们会觉得你的行为非常偏激，想要离你更远，这种威胁行为是对对方的伤害，对这段感情的伤害，更是对自己的伤害。
那么当我们避开这些雷区，我们应该怎么做呢？具体做法如下：
1. 断联
在分手后的一到两个月里，我们应该选择与对方断联。具体时间取决于你们在一起的时间长短，如果双方感情较长久，那么断联的时间相应的长一些，反之亦然。那么，为什么要断联呢？断联会有什么好处呢？
首先，两个人分手以后，对于恋爱关系是有一定惯性的，我们需要选择断联，让对方觉得他已经彻底失去你了，他不会再对于你的靠近而有戒备和排斥感。这段期间，你可以提升自我并且最重要的是，这段时间后你需要让自己面对他时，可以冷静地做自己，不会再被他左右。时间会让你在以前的感情关系里的弱势地位慢慢抬高，与对方处于平衡的状态，他会想原来那个患得患失的伴侣也是可以离开我，是拿得起放得下的。这样你在对方心中的价值感是高的，你是有吸引力的，这会有利于你下一步的挽回。
2. 复联
当我们断联一段时间后，我们需要用一些合理化的理由靠近对方。这个时间，最需要注意的就是你的心态，你应该非常坦然自在地面对对方，这会让你价值感越来越高。当你落落大方地不带有复合目的地与他接触，如果他还爱着你，他会试着主动创造一些接触的机会。这段期间，你们不是男女朋友关系，所以你要记住的是，不要用以前的标准来衡量他，他没有理由对你好，所以你的情绪不能被他左右，复联期间非常考验你的心态。
3. 暧昧
当你们走过了复联这一最困难的阶段，你会感受到他也在主动地制造一些接触的机会。你们两个人私下的见面会越来越多，你们会进入到第三个阶段——暧昧阶段。这个时候，需要特别注意的是，你应该保持两个人的边界感，不能心急。因为你们曾经是恋爱关系，所以你很容易对于你们的肢体接触不感到抗拒。这时，你一定要建立边界感，不要做超出朋友之间的肢体接触。因为，当你在还没有确立关系前，与他进行肢体接触，他可以不再对你好而享受和你在一起的快乐，这会降低他对于想和你在一起的渴望，不利于复合，并且就算复合以后，因为你们很快走到一起，没有最开始在一起时的认真，他便不会像以前那样珍惜你。
4. 复合
当你们保持边界感相处暧昧一段时间以后，你们会重新建立亲密关系。值得指出的是，刚刚复合的感情，往往很脆弱，很难回到原来的样子，这个时候希望你不要放弃，先坚持下去，让时间给你答案。
