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没错！我曾经用过【不挽回】的方法，帮我的一位女性朋友挽回了她的回避型依恋前男友。
说起来有点玄幻，这位朋友本身是“人间清醒”风格的回避型依恋，我完全没想到，她会在打王者荣耀排位的时候对一个素未谋面也没听过声音的队友“一见钟情”，并且发展了恋爱关系。
后来她回忆起他们的初遇，引用了一句非常文艺又抽象的话：任何一种环境或一个人，初次见面就预感到离别的隐痛时，你必定爱上他了。
初次见面离别的隐痛不隐痛我不清楚，我只知道分开的时候她确实挺痛苦。每天失眠，偶尔想起在一起时的回忆，清晰地感觉到全身都疼。她的身体有点吃不消，直接找上我：
“挽回不挽回倒无所谓，我想快点从这种状态走出来，太耽误工作和生活了。当然，能挽回更好。”
她的想法跟我不谋而合。很多时候我其实不太建议大家自己去挽回回避型依恋人格的人，尤其不建议焦虑型依恋的女生自己挽回回避型依恋前男友。而我的朋友之所以能够对于挽回这么淡泊，是因为她本身就是一个回避型依恋。面对现实，如果和好后是分手前的状态，她也想撒手不管。
他们是这么分手的：前男友的回避倾向比她更高，交往过程中她受家中变故的影响，状态不稳定，从回避型依恋变成焦虑型依恋，一些言行让对方越来越回避直至对方不给任何回应，她提出分手两三个月后，才慢慢冷静下来，调整到先前的回避型依恋状态。
下面我会说说我对于挽回回避型依恋的理解，以及大家最好奇的，怎样通过【不挽回】的方法帮助我朋友挽回她的高回避前男友。
挽回回避型依恋没有希望。这要从非回避的大众对回避型依恋的不理解和刻板印象开始说起。
网上之所以会有那些控诉回避型依恋，说不要跟回避型依恋的人在一起的言论，是因为这些回避型依恋的伴侣对感情的期望、在关系中的需求没有得到满足，消极情绪不断累积。
期望多高，爱意多深，就有多怨和悔。再加上分手后回避型依恋只会用冷漠的处理方式，给人一种“天生冷血”的感觉，因此大家纷纷认同“回避型依恋只会消耗你的能量”。
我接触过的来访者中，跟其他的依恋类型的伴侣相比，回避型依恋人格的伴侣分手后是最痛苦的。
一是因为回避型依恋往往容易吸引焦虑型依恋，分开的时候焦虑型依恋无法避免地产生分离焦虑。
二是因为，回避型依恋好好爱一个人的时候，算得上全世界最包容最专一的伴侣，他们不会用个人意志裹挟你，不会对你提出要求，尽自己最大努力来爱你，这种落差感和丧失感本身就让人感到痛苦。
