好习惯的故事(老来好习惯(民间故事))

安阳溜溜球的春天2022/09/14 17:26:33

近日,美国媒体就“什么是高智商人士的共同特征”发起讨论,结果发现,聪明老人至少具有10种共同表现。

桌子乱而不脏。荷兰格罗宁根大学研究发现,略微凌乱的桌子能促使人主动简化手头的任务,有助于理清思维,提高创造力和工作效率。爱因斯坦和英国文学家罗尔德·达尔就以桌面凌乱著称。不过,乱不等于脏。如果桌上屋里到处是果皮、垃圾,散发出难闻的味道,就丧失了促进思维的作用。建议老人不要过度追求完美,能把自己照顾妥帖,让屋子稍乱而不脏,让家人能自在地生活,就是最聪明的做法。

养一只猫。历史上,爱猫的科学家、大文豪比比皆是。爱因斯坦、海明威、季羡林、冰心等都养过猫。通常认为,老人更适合养猫,因为猫身上能看出“片时欢乐且相亲”的态度,有着人类稀缺而又渴求的“无论多么落魄也安之若素”的品质,能让老人心态更平和。

左右两手都要用。英国利物浦大学和意大利米兰大学的研究发现,惯用左手的人在解决数学问题上更有优势。这提示老人要尽可能创造条件,让左右两只手都得到锻炼,特别是多做精细动作训练,如写书法、做十字绣、练手指操等,有助于延缓大脑衰老,预防阿尔茨海默病。

家中老大,常照顾人。挪威国家职业卫生研究所一项研究发现,兄弟姐妹中的年长者,一般有更高智商。建议老人经常助人为乐,不论能力大小,做一些力所能及的善事,比如当义工、做街道志愿者等,对身心健康都有好处。

适应能力强。不论身处顺境还是逆境,聪明老人多能妥善应对。心理学研究表明,智商高的表现之一就是能通过改变自己的行为,更好地适应或改变环境。适应能力强的人,遇到难题倾向于“内归因”,习惯从自己身上找原因,并主动做出改变。比如,面对与子女同住的矛盾,聪明老人会主动调整心态,找儿媳妇聊天、多跟邻居走动,积极缓解对新环境的不适应,并能取得较好的结果。

从不掩饰自己的无知。越聪明、学识越渊博的人,越是谦虚、虚怀若谷,因为知识越丰富,越能感受到知识的海洋廣袤无边,越感觉到自己的渺小与无知。“遇到不明白的事,我可以学习”,这才是聪明老人的座右铭。

有永不满足的好奇心。爱因斯坦有句名言:“我没有什么特殊才能,有的只是热情与好奇心。”在美国心理学家托德·卡什丹看来,体验好奇时,我们愿意离开熟悉的事物和常规惯例,敢于冒险,更容易带来新奇的满足感。老人要把生活看作探索、学习和成长的愉快旅程,而不是拼命解释和控制世界。

拥有开放的思想。聪明人从不会关闭通往新思路、新机遇的大门。他们愿意学习别人的先进经验,愿意考虑和接受与现有视角不太一致的方案,还能一针见血地提出问题所在,并拿出建设性的解决办法。如果固守在自己的“心理堡垒”中,抱着过去的“成功人生经验”不放,反倒会越来越没自信,越活越没意思。

能让人开怀大笑。英国阿伯里斯特威斯大学心理学专家吉尔·格林格罗斯博士指出,幽默感和智力、创造力关系密切。幽默的老人更有吸引力,有助于拓宽交际,也易长寿。

能静下心来沉思。有的老人最怕孤单,每天都要往人堆里钻,要有人陪。其实,聪明老人不需要太多热闹,他们能很好地独处,写写书法、莳花弄草、学点新知。加拿大湖首大学研究发现,经常静下来沉思,能察觉到未来潜在负面事件的人,往往智商更高。当然,老人还是要往积极方面想问题,千万不可一个人瞎琢磨,否则会引发负面效果。

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