男人出轨，这对于很多原配来说可以说是毁灭性的打击，对自我价值感的怀疑，对自信的摧毁，可即使是这样，还是会有很多姐妹不愿离婚，或者因为这样那样的原因，无法离婚。
那么修炼离婚力便成为重中之重。
先来看一个案例：
橙橙和丈夫是相亲认识的，算是闪婚，结婚一年后，女儿诞生，本来一家三口的日子过的还算幸福，但是从三年前开始丈夫工作调动，开始经常出差。
本来这也没什么，丈夫也经常抽时间回家来看望她橙橙和孩子，但是慢慢地，男人就开始以工作忙为借口，回家的频率越来越少。
知道几个月前，丈夫结束异地的工作回家，橙橙才知道，原来男人出轨了，而且有三年之久，这个女人就在丈夫出差的那个城市。
橙橙立刻跟男人摊了排，让男人断三，起初男人的态度还算可以，承诺会跟小三断掉，希望橙橙能给自己一些时间。
可是时间已经过去两月了，每次橙橙问他断了没有，他都支支吾吾，敷衍了事，后来橙橙发现，原来这个男人不止没有断，反而用了另一部手机，一直跟三联系。
橙橙彻底怒了，问男人为什么这样，男人竟然一副死猪不怕开水烫的样子，说目前断不了，怕那个女人受不了。
可笑，那个女人受不了，自己就能受吗？
情绪上头的时候，橙橙想到离婚，现在这日子过得实在憋屈。
后来橙橙找到思姐，跟思姐说：如果暂时无法离婚，该怎么办呢？
01，想过过不好，想离离不了，最难熬
我接触过不少，因为夫妻异地，丈夫出轨的案例。这其中又有很多妻子是迫于现实，只能自己带孩子。
但看到丈夫在外打拼不易，自己在家照顾后方虽然疲累，想到彼此都在努力经营家庭，也会觉得很幸福。
可是，当你发现这样的理解，得来的却是男人的出轨，这对于信任老公的妻子来说，简直是认知的颠覆。
于是，很多原配开始回想，是不是在他不接电话的时候，实则是跟小三在一起，在他说工作忙不能回家的时候，是跟那个女人在约会。一想到这里，再想到自己为家庭付出的劳心劳力，巨大的不甘心袭来……
这个男人到底有没有良心，他凭什么这么对我，他把我摆在了这样的位置。
越是这样想，就越会陷入到痛苦和不甘的情绪当中：我就是不离婚，我偏不成全他们。
但是信任感已荡然无存，想要修复，太过困难。
当我跟橙橙说，让她用三字经跟男人相处的时候，她也时常会因为放不下对男人的情感，而难以进行。
前一刻，她期盼着男人的回归，希望那人能回到从前的样子，后一刻又觉得自己太屈辱，恨不得马上离开这个渣男，但却受限于自己没有离婚力。
她常常觉得不知所措，不知前路在哪里，不知未来会怎样。
02，总想要改变他，才是你痛苦的根源
橙橙希望男人能断三回家，她总是以自己的意志，想要改变男人的行为。
而这些看在男人眼里，只会觉得橙橙离不开他，他因此更加有恃无恐，肆无忌惮。
男人但凡态度好一些，她就觉得男人回归有望，而产生期待。
可实际上，不管男人是否要回归，这都是我们无法控制的，他可以爱我们，也可以不爱，他可以出轨，也可以回归，这些都不会以我们的意志为转移。
归根结底，还是因为橙橙对男人有需求，她渴望男人回来，治愈自己内心的伤痛，殊不知，这样反反复复的情绪折磨，才是自己最痛苦的根源，而且，你根本改变不了他。
只有当你看清楚了这些情绪的来源，才有助于自己恢复理智。
你的情绪在于，你有未被满足的需求。
同时，你觉得他应该看到你的需求，应该重新回来爱你。
而，当他无法满足你的这些需求的时候，你的那些愤怒，那些不甘心，就会像定时炸弹一样，随时可能被引爆。
03，既不能离婚，他又不肯断三，该怎么培养离婚力？
当一个男人几次三番的出轨，这说明出轨对他来说，成本太低，几乎没有任何损失，甚至利大于弊。
原配，对他来说够不成任何的威慑力，所以他可以多次践踏原配的尊严，而不知悔过。
但是，当下，我们要解决的问题不是让他断三，也不是让他畏惧出轨，而是你对于伴侣出轨这件事，怎么处理。
既然现在不能离婚，而你也无法让他断三，那，我们能控制的就只有自己了。
1，看清情绪来源，自我满足需求
既然，你对对方的需求，成为自己被拿捏的主因，那么我们就降低对对方的需求。
也就是认清现实，放下对他的感情，不再对外求。
当你对他没需求了，那么他如何，他断三与否，他回家与否，都不可能影响到你的情绪。
不管他是讨好也罢，冷暴力也好，都不会影响到我们。
我们的目标也仅仅是保证自己的利益不受损失，并且修炼自己的离婚力，让自己变得越来越强大。
毕竟，命运的掌舵人，还得是自己才最可靠。
既然，我们的需求他们无法满足，没关系，我们自己去满足就好了。
也正好也是一个能让我们变得更独立的过程。
2，分清主次，自身欠缺的，都要靠自己去弥补
我一直跟姐妹们说，当你的离婚力不够的时候，你的首要任务就是修炼自己的离婚力，强大自我，也就是修炼能够离开的底气和勇气。
这需要你放下过往的束缚，从壳子里跳脱出来。
你要明白，你们始终是两个完全不同的独立个体，每个人都有自己的人生轨迹，你无法完全干涉他，他也做不到干涉你，我们能做的就是走好自己的路。
所以，你必须要有敢于突破自我的心，不要被当前的舒适圈桎梏住，培养起自己独立的人格。
向外求，变为向内观。观察自己不独立的恐惧点在哪里，是经济还是情感上无法自我供给。
如果是情感上，那你可以去实施思姐的三字经，或者来找思姐和姐妹们倾诉一下，也可以根据自己的爱好，去做一些自己喜欢的事，逐渐分散自己的注意力；
如果是经济上，那么你就要想办法去搞钱了，因为你良好的经济基础，确实可以给女人更多的底气和安全感。
更重要的是，在你努力挣钱的过程中，也可以同时修炼你的意志力和解决问题的能力，也会让你更加独立。
当你在情感上和经济上，都可以自给自足的时候，那么这个男人对你来说，也就可有可无了。
（3）让渣男成为你的一颗棋子
什么是可有可无呢？
有用？先留着。
如果这时候的你还没有离婚，那么你避免不了要跟男人打交道。三字经就可以用起来了，除此之外，渣男，也可以是你的棋子，是人生成功的踏板。
显然，渣男的劣根性是无法改变了，如果还跟他谈感情，那就是在浪费我们的时间。
拿利益，才是根本。
但是，要拿利益，那就得学会攻心。
虽然这个男人伤害了我们多次，但是一旦我们清醒了，对感情放下了，就可以在守婚的过程中，利用他，争取更多的权益。
渣男的某些点是可以学习效仿的，比如嘴甜心冷，为了目的，可以“不要脸”。
这也是很多原配被卡住的地方，不想说违心的话，不想对渣男谄媚。
但是，你想想，如果动动嘴皮子，就能拿到房子，车子，票子，何乐而不为。
攻心，就是看上去我们还很爱他，也不舍得他，对他夸赞，但是内心是什么样，就不得而知了，哈哈。
就是让他觉得我们不再跟他对着干了，我们不是他的敌人，但是好像也少了之前的亲密。
你也不再那么依赖他了，我们可以前一刻甜言蜜语问他要了钱，说声谢谢，转头就忙自己的去，不搭理他。
那么他一定会继续为了得到你的认可，而保持前后行为的一致性。
继续讨好你，继续对你付出，那么渣男是不是就成为了你的一颗棋子。
在人生这条长河中，婚姻的意义，在于能够为你提供什么。
他出轨就出轨好了，而我们不能因为这件事，就放弃自我的发展，情情爱爱只是我们人生的附属品而已。
也许有一天，他真的回头了，但我们已不再是那个随意被欺负的弱者，我们有了人生的选择权。
我们可以选择离婚，也可以暂时留在婚姻内，只是因为他对我们还有用而已。
这种自由选择的感觉，真的不要太好哟。
