读迈你好：
我已经连着好几天没睡好觉，想他，魂不守舍。
我的年纪有点尴尬，人到中年。我的婚姻就像一杯白开水，很平淡，对于我来说，没什么爱情。
我从未想过会跟他有什么牵扯，一个挺有眼缘的同事。跟他认识有十年了，我们的关系在互加微信之前，仅限于日常打个招呼，一笑而过。
如果不是他先来招惹我，我又怎么会深陷进去。我发誓，我们的聊天内容并没有半点暧昧，只是异性好友的聊天。但这种聊，让我上瘾了，从一开始的漫不经心到后面的会控制不住自己的想起。
是他先开始的，到最后陷进去出不来的却是我。我一个三十五岁的女人，竟然有点慢慢喜欢上他，贪恋和他的聊天。我并没有告诉他，我喜欢他，他或许不知道吧。
我曾经幻想，倘若我们一直如此多好，一个能说说知心话的“男闺蜜”，就聊天，哪怕我是一个已婚女人。
许是我跟自己老公之间的婚姻太过于平淡，以至于连男女之间的最基本的沟通都忘记了。和他聊天，让我有了些许恋爱的感觉。
很荒唐，很不道德，往前一步就是万丈深渊，我还是控制不住自己沦陷了。
这几天之所以睡不着，是因为他把我拉黑了。当我发出的消息被拒收，我整个人都发狂了。好好的，怎么就被拉黑了。我想起一个月前我们的聊天被我老公发现，但因为聊天内容没什么暧昧，我也倒挺坦然。但我还是怕老公发现，我跟他说，‘以后晚上就不要联系了，我老公知道了’。
这句话说完之后，他就拉黑了我。我找到他，他说是怕控制不住自己联系我，这句话是真心的吗？还是一个借口和狡辩？
从和他聊天开始，我就不停地问自己，这样下去有什么意义？但我上瘾了，哪怕在单位看到他我都会兴奋，按耐不住内心的小激动，眼睛都亮了。他在我看来，是那么与众不同和出彩，有着别样的光环。
我想知道，他如果对我没好感，怎么会主动找我聊天？一个男人会在对异性没好感的情况下闲聊吗？还有就是，怎么聊得好好的，说删就删了，他对我就像拉黑一个陌生人一样绝情。
我知道我不该问这个问题，但是我很在意他对我什么感情？他到底有没有喜欢过我，或者爱过我。
我和他的聊天，不牵涉到双方家庭，仅仅是开玩笑，互相调侃下。刚开始的时候早上，中午，下午，晚上，只要有时间我们都会聊。他难道在这期间对我没一点感情？如若不然，又怎么会删除我？
我从未对他人有过这种感觉，在他这我卑微了，犯贱了，发疯了。我是不是太傻了，人家都把我删除了，我还对他恋恋不忘。
我这个已婚女人的一场荒诞不经的婚外恋，还是为了他忘了我自己。很无助，想求个结果，解一解我心中的迷惑。”
我的回复：
你的感情经历应该说很丰富。可能你在婚前的感情经历很少，婚后除了和老公的情感接触以外，没有和男人更多地交流过，所以你才会如此的不安和自责。
首先我要告诉你一个让你心里踏实的事情，那个你确实是那个男人的目标，他想和你发展暧昧，甚至想更进一步。但是你们的关系到了你跟他坦诚被发现那一刻起，就让他对你打消了念头，因为这对于他来讲，实在是太麻烦了。
他只是想和你发展关系而已，如果被你老公发现了，事情闹到了你们单位，对他来说得不偿失，与其任由事态发展，还不如换一个安全的人选，男人的想法就是这么单纯、简单。
至于你内心的失落和痛苦，也是可以理解的，毕竟被抛弃的人是你，你感觉是你自己做得不够好，或者他不爱你，才会导致他拉黑你，这并不是你的错，而是你的不甘心导致的，你可以联想一下，生活中，你也有拉黑别人的做法，如果关系很亲近的人突然被你拉黑，也会不甘心。
为什么人类会产生执念与不甘心，有认知闭合、沉没成本、逆反心理和神秘感的吸引力这四种原因。
每一个人基本都有把一件事情做完的认知模式，如果这件事情没有完成，没有达到自己的期望，自己会很难受，很不舒服，有很多后悔和遗憾。
其次就是沉没成本，沉没成本其实是一个比较熟悉的经济学概念了，指的是那些你已经付出了的、不可能再回来的成本。比如当你等公交等了半个小时的时候，来了一辆出租车，你已经花费的半个小时的时间绝对不应该成为你做决策的考虑因素，因为无法弥补，你所考虑的应该是你还有几分钟迟到，你花费的车费值不值得花。
第三点是逆反心理，也就是人的自尊心在作怪。你不服气，你不平衡，你心里难受，你觉得凭什么你得到的是这样的结果？于是你越陷越深。
最后一点是神秘感所带来的吸引力。人性本贱，总是被得不到的东西所吸引，总是被沉默的人勾起好奇心。这也就是人们产生执念的核心原因，越是得不到越想要得到，对方越是不想说你就越想知道。
那么我们该怎样处理自己的不甘心呢？
首先，请你认识自己并且接受自己的不甘心，这种情绪就像发烧感冒一样，非常正常。在你感受到自己的不甘心时，不要刻意去压制，就顺着这种情绪一路想下去，想到最后你就厌烦了。
另外，当你因为不甘心急切地想做些什么时，努力让自己停下来，想一想，你到底要的是什么？不要为了表面的输赢来耗费大量的精力，不要为无关紧要的小事来浪费自己宝贵的时间，想一想自己到底要什么。
为了自己的不甘心去做各种事情维护自己的自尊心的，停下来，想一想自尊心是要这样被保护的吗？真正的自尊自信不会去关注那些已经失去的东西，因为看不上眼。
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