男朋友说累了要分手怎么挽回(男朋友突然说自己累了)

安阳咨询师陈乔丹2022/09/19 16:10:43

大家好,我是陈乔丹。

见字如面,很高兴大家打开我的专栏《重新看待爱》。

在面对很多关于挽回的案例时,常常会听到男生说,我累了,我不想再爱了。

但其实男生说他累了不想再继续的时候,就说明他已经被透支消耗得很厉害。

这也是分手中非常常见的一种类型,称之为消耗型分手。

也就是说,因为感情中的一些矛盾,他不断在消耗自己对你的爱,你的理解,当有一天他身心疲惫时,他就会选择放弃这段感情。

所以今天我们就来讲讲,消耗型分手应该如何挽回?

小美和她男朋友是在聚会上通过朋友认识的,当时阳光帅气的形象,一下就把小美深深地吸引住了。

而这个男生也喜欢小美,他们相互吸引,同时喜欢上了对方。用她男朋友的话来说,就是他一看到小美就很想保护她。

小美是一个内心很脆弱敏感的人,但是她并不希望别人看到她脆弱的一面,所以他们刚刚在一起的时候,小美会表现得非常的独立,同时行为举止也很矜持端庄。

但是随着关系不断的发展,小美也慢慢把自己内心脆弱的一面表现出来了。

因为从小到大,小丽生活在一个单亲家庭,受到的爱和关注都比较少,所以特别希望自己的另一半可以给自己更多的关注。

最重要的一点就是,她有一点悲观,会把所有的事情往坏处想,跟男朋友在一起的时候会害怕又依赖对方,希望他会对自己好,但是又害怕他会喜欢上别的女生。

在这样担心与害怕双重的干扰之下,小丽影射到了自己男朋友身上,企图在男朋友那里找到他是爱自己的。

每天会不断地问她男朋友你爱不爱我,来确定自己在男朋友心中的重要性。

同时会问他的前女友,了解他之前的感情是怎样的。他对她的前女朋友好不好,为什么会比对自己更好?

小美的疑心病很重,会去查男朋友的手机,怀疑他与别的女生,包括女同事的关系。

随着时间的不断推移,他们在一起已经半年了,中间发生过不少的争吵。

有一天,没有发生任何特别的事情,一切看起来都那么的正常。

男朋友回来后和小美说,我们还是分手吧,我不想跟你在一起了,跟你在一起太累了。

小美非常难过,不知道怎样去处理关系,她没有办法离开这段关系,因为她已经深深地产生了依恋和依赖,对这个男人也产生了控制的欲望

但是男朋友只感受到了不被信任的淹没感,导致男性朋友直接跟她分手。

什么是消耗选择分手?

恋爱的时间较长,比如半年或一年,但是却频繁出现争吵,并且分手并没有具体的原因,两个人感情没有存在实质性的矛盾。

在谈恋爱的过程中,两个人不断地消耗彼此。

当感情到了后半段时,两个人都变得很辛苦很累,甚至可能连双方的家长也不看好他们的这段感情。

在一起的时光里面,争吵的时间更多,而开心的事情很少。甚至有些时候可以明显地感觉到对方想要分手。

当遇到这种消耗型分手的时候,想要去挽回,我们需要做到几点:

第一,我们要避免一个误区,那就是没有底线地去挽回,跪舔对方,这是非常不对且无法挽回成功的。

第二,我们要知道,因为对方对你有很多固有的印象和他不喜欢的地方,所以我们要做的是断开联系,做一个自我的提升,进行二次改变。

因为这种消耗型分手,本质上对方是对你的一些缺点或者不足感到疲惫了,没有信心觉得你会发生改变,不再相信你。

断开联系的目的主要有两点:

让对方对你的负面印象进行消解。

人都会有种功能,就是我们会把负面的信息自动地进行一些筛选,然后遗忘,保留好的回忆。

进而对方有可能,就会进入到怀念的部分,那这个时候我们再进行联系效果会更好。

在断开联系的这个阶段,我们可以做一些有针对性的提升。

消耗型分手,也就是说在对方的心里面我们已经没有价值了,对对方的吸引力也不够。原先你身上的优点也因为时间,而被缺点覆盖掉了。缺点被放大,优点缩小。

所以我们需要抓住这个机会去进行一个全面的提升。那这里要做的提升主要有三个方面:

生育价值、生存价值、陪伴价值。

生育价值,就是外形上的提升,我们可以做一些改变,比如健身、跳舞、换个发型。

生存价值,我们去进行一些学习,换一份崭新的工作,提高自己的收入。

陪伴价值,我们要反思在感情当中,我们出现的问题是什么。如果是情绪控制的问题,那就是需要有针对性地去学习;如果是矛盾冲突的问题,那就是要给关系建立新的规则;如果是沟通话术的问题,那就可以求助一些专业的机构,跟一些老师去学习。

那通过这三个方面完成了自我提升之后,我们就要试探对方的心意。

利用曾经的一些共同回忆,比如我发一些朋友圈,看一下他会不会点赞;或者发一些与两个人相关的小物件,看见他有没有反应。

通过这样的方式来唤醒对方进入怀念的这个部分。

如果这样的方式是有效的,有得到回应,那就要赶紧跟对方建立有价值的连接。

比如,你们有共同的兴趣爱好,或者有相同的工作,或者有共同的朋友。那就通过这些共同的方面想办法来取得联系。

同时,要展示自己在这段时间内发生的改变,让他明显地感觉到你之前的那些缺点和不足都进行了调整,你是有变化的,这整个挽回才能有可能实现。

如果对方没有察觉到你身上有任何的改变,那他也不会再给你复合的机会。

所以如果你是这种消耗型分手,那挽回的这个部分最重要的就是,断开联系和自我提升这两件事情。

并且我们要有针对性地自我提升,主要从三个方面入手,情绪价值,生存价值和生育价值。

当一个人对我们的依赖感变弱,一定是对方对我们的满足感下降了。

所以当出现一个人对自己不再依赖的时候,我们要抓住的不是依赖感,而是提高我们在别人心中的满足度。找到对方对自己的期许是什么,做出相应的调整。

总结下来,消耗型分手的挽回方式:

先判断对方的情绪状态,进入了怎样的周期,是否从排斥期过渡到了反思期,然后再利用共同回忆或求助的方式,判断他对我们的态度是如何的,之后再进行一个自我全新的展示。

这样我们挽回这段关系就能有很大的概率。

我叫陈乔丹。 祝福您,天黑有灯,下雨有伞,一路上有良人相伴。

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