再看《欢乐颂》依然同情那个被父母逼着，虚荣地活着的樊胜美。
刚来上海工作的她本来挣得就不多，还把几乎所有的钱都给了父母，却依然会被父母所训斥是不孝子。
她独自一人扛着整个家庭，不断想方设法攀上高枝，终有一天王柏川的爱，让她抓到了救命稻草。
不管樊胜美有什么事，王柏川都会出现。可最后樊胜美为何又主动与王柏川分手呢？
一．原生家庭的勒索让樊胜美心生内疚
樊胜美独自一人在地铁痛哭着，她太委屈了！不停地努力工作供养父母，只因为她要尽义务，来回报父母的养育之恩。
即便父母重男轻女，对她恶言恶语，她都忍着，也不敢不给父母钱。
樊胜美再不愿意，也只能打碎牙齿往肚里咽。
在《内疚清除练习》一书中是这么介绍良心不安的：
“良心不安，是因为你做了某件伤害自己或他人的事情，或是这件事和你自己或他人的价值观相矛盾，而让你苦恼。你也可能因为没做到某件自己或他人觉得你应该做到的事，而产生罪恶感。”
而对于樊胜美来说，每次樊胜美拒绝再给家里寄钱时，母亲的训斥，“白眼狼”一词都会彻底掀起樊胜美的内疚感。
而在内疚感的驾驭下，为了弥补对父母的愧疚，她独自承担着巨大的压力，人前人后两个样子。也做出了超出自己能力范围的事情，用工资填补后，还借钱帮哥哥解决伤人事件。
虽然她并没有做错什么，但内疚感一直占据她的内心，掌控着她的生活，也让她在与原生家庭的关系中备受折磨。
二．良心不安的她其实很愤怒，也很恐惧
心理学上认为，良心不安的感觉会包含愤怒、恐惧、悲伤和快乐四个情绪，而愤怒是经常会被压抑的。
面对父母的训骂和忽视，樊胜美除了悲伤，更多的是愤怒和恐惧。
她既为有这样不管自己死活，只管要钱的父母而愤怒，也有着因内疚而带来的恐惧，面对不停地要钱，她绝望了。
而她将这一切都压在心里，因为她不想成为他人的笑柄。
王柏川就如她的救命稻草一般。不管家里有什么事，只要她解决不了的，都会扔给王柏川，逼迫他去做到连她都做不到的事情。父母是如何抓紧她的，她就如何掏空王柏川。
在《内疚清理练习》一书中说：“如果你觉得自己是对的，失败或犯错只是别人的事，那么你就是在让其他人承担你的某些阴暗面。”
在这段关系中，樊胜美一直扮演着坐享其成的角色，而让王柏川争取她所想要的一切。
换句话说，在这段关系中，樊胜美不认为自己有什么问题，而出现在自己身上的一切问题，都是因为王柏川不够富有。
如果他有钱有房有车，这一切都不是问题，错还是在于王柏川没有本事。
这就是樊胜美阴暗的一面。
三．只有樊胜美清除内疚感，才能为自己而活
在影视剧的最后，樊胜美与王柏川“和平”分手了。
樊胜美醒悟了，她意识到自己的错误，原生家庭给她带来的这一切遭遇都是她自己的事情，不该以爱的名义转移到王柏川的身上的。
对此，樊胜美说出了自己的内疚，对他说了一声“对不起”。
不管是不幸的原生家庭，还是爱攀比、虚荣心强，这本就是她的一切，本该由她自己去承担。
本身一样在上海努力拼搏的两个人，凭什么她就要事事依靠他，还要求他做好这一切？而正是这一点，让她看到了自己对王柏川的伤害和愧疚。
对于原生家庭的内疚，让即便经济收入并不好的她不断“供养”着一家人的吃喝拉撒；对于曾经费尽心机攀上其他男人的她，也是自惭形秽；对王柏川的强制要求，也让她看到了自己的丑陋和阴暗面。
最终，她认清了自己，也清晰自己想要的是什么。所以她果断与王柏川分手，让彼此都冷静一下，两人是否是因为爱情而在一起的。
那一刻的樊胜美是轻松的，是自由的，是愉悦的。
就如《内疚清理练习》一书中所说的：“当你试着尽可能客观地看待某件事情时，就可以理清一切。”
当你能以旁观者的姿态看清身在内疚感中的自己后，与他人划清界限，他人的人生势必要他人来承担。
而你需要承担起自己的责任，向曾经被自己所伤的那个人说出你的内疚，说声“抱歉”。
然后，去做你能改变的事情，迈入新的启程，成为你自己。
最后，你也会像樊胜美一样摆脱内疚感，自由而轻松的生活。
最后：
只有你消除内疚感，才能不再为别人而活，不再被恐惧和愤怒所支配；只有你承担自己人生该有的责任，才能找回生命的天赋与自由。
与过去经常苛责自己的那个自己说拜拜吧！
