来源：中国新闻社
你梦游过吗？
近日，重庆九龙坡区某小区内
发生了离奇的一幕：
一名男子突然站在了32楼楼顶天台上，
而当众人把他救下后，
男子表示：
做出这种荒唐的行为，居然是梦游所致。
视频来源：中新视频
九龙坡区消防支队的消防员告诉记者，
他们接到群众报警，
称有一名男子正站在天台上准备跳楼。
他们赶到后发现，
这名男子正站在32层顶楼住户外的飘窗台上，
由于整个飘窗台只有60公分左右，
男子不得不背对外面、紧贴着墙壁站立。
当时，男子已经出现体力不支的情况，
救援组决定立即派出一名消防员
下到飘窗台上对他施救。
经过询问，
该男子表示自己并不是想跳楼自杀，
而对于为什么会站在飘窗台外，
他的回答让现场所有人大吃一惊。
男子告诉救援人员，
他睡觉梦见自己站在天台上，
醒来时却发现自己真的是站在天台上。
网友：有点吓人……
@子手联盟：家里没人吗？这也太可怕了
@是孟亦田：这是梦游了吗？？关键已经走到外面了，有点吓人……还好醒了
@宇宙少女Harper：怎么到的天台？一直在梦中？这么神奇吗？
@Nature-林芃：最扎心的莫过于，做梦梦见自己在考试，醒了之后发现自己果然在考试
@有没有看到小葵啊：这一眼睁开该有多绝望
@_沐风风风风风_：这有点恐怖，这要是醒来一迷糊就踏空了！幸好幸好，呼～
资料图：冒险家Brian Mosbaugh在巴西里约热内卢进行高空行走，中途躺在钢丝上休息。图片来源：东方IC 版权作品 请勿转载
不少网友分享了“梦游经历”
@我是探戈88：我小时候也梦游，看得见的，行为就像梦里一样，梦里的遭遇比现实更玄幻。好几次忽然醒了发现坐在爸妈床上看电视，他们知道我梦游，等着我醒
@天字十三：我小时候梦游11点多从二楼走下来去了厨房（和房子隔了一条路的独栋）转了圈又走回厅里转，关键是我当时全程都半睁着眼，嘴里还碎碎念，我妈才知道我是梦游了不敢叫醒我，就是觉得神奇我是怎么走对路，然而醒来后我一点印象都没有
@blablaenergy：我以前半夜梦游，把枕巾扔到厨房的垃圾桶里，然后回来接着睡了。第二天早上我妈发现了厨房的枕巾，还问我们咋回事，我感觉自己好像在扔枕巾的时候有那么一秒的记忆，但是又不明白自己怎么会不受控制呢一个月后，新家的防盗窗第一个安装在我房间......
@SweetWine甜酒：小时候在老家，下午睡了一觉，黄昏的时候梦游要上学，赤着脚翻了座山
想想都后怕，下山那么条小路，还那么陡，我真的是绝了
@Chiao火锅少女：小学的时候有一次梦游起床，还换了衣服，把客厅的灯打开，然后我妈叫我一声我还答应了，然后就换上鞋子下楼了，一路还走楼梯下去的，我妈感觉不对劲，让我爸下去找我，我爸不敢叫我，把我扛回家的
，然后回去让我跟我妈睡，第二天发现我在他们卧室睡觉，我妈跟我讲我才知道
@在你的心上撒野：我哥小时候梦游，半夜去了小学学校，最起码有五六里地那么远！去学校回来的路上听见人说话醒了，然后赶紧往家跑
@养生123：我大学室友会说梦话，我喜欢熬夜，经常一点多才睡，就能听到她说梦话，而且她还能跟我对话，我还想说这个点了她还没睡，第二天我问她她说完全没印象
有时候她的梦话还要说英语
@钩小手Yanni：梦游真的很恐怖的，住附近的一个小姑娘在清明节后梦游了，下半夜背着包包出门了，白天家里人发现不见了找疯了，后来还是她自己清醒了打电话给家里说自己醒来发现在爷爷墓地附近
资料图：学生在老师指导下安然入睡。中新社记者 姬东 摄
注意！梦游是一种睡眠障碍，别大意
睡眠障碍大致可分为三类：睡不着、睡不醒、睡眠中出现梦游等问题。而根据国际睡眠疾病分类，外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达89种。
研究表明，睡眠障碍会影响人的学习、记忆、情感等，导致心理疾病的增加，而长期睡眠障碍是导致慢性疲劳综合征、高血压、冠心病、糖尿病、脑血管病的重要原因之一，可使中风危险增加4倍，肥胖症、癌症危险陡增。睡眠过程中也可以出现各种障碍性疾患，睡眠的好坏直接影响着人们的生活质量、工作效率。
患有睡眠障碍的患者，要想睡得香，要有健康的心态、规律的生活、良好的睡眠环境，一旦出现问题要科学治疗，包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知治疗和松弛疗法，而安眠药是最后一道防线，且要在医生指导下服用。
你的睡眠还好吗？
