出轨了，夫妻双方就不可能再继续过下去了，婚姻就是这样一个充满了矛盾的产物，如果想要离婚后复合也是需要一定技巧的。那么，我出轨了老婆要离婚怎么挽回？相信很多人都想要知道这个问题所在。下面一起来了解一下吧。
一、挽回前，先沟通
女人一旦出轨，的原因大多是因为丈夫不够爱自己，不够尊重自己，所以丈夫出轨后，他们的心理都会出现落差。如果此时你主动和妻子沟通，那么就可以打消妻子的顾虑。毕竟有句话叫做相敬如宾，不是吗？如果你主动找妻子聊天，她可能不会离婚的。你想挽回妻子也需要有一定的心理准备，可以主动找妻子沟通。毕竟夫妻之间是需要相互理解和信任的。
二、掌握沟通技巧
如果你想要挽回，你需要掌握一定的沟通技巧。在生活中你需要经常地与妻子进行沟通，如果你掌握了沟通技巧的话，那么你们之间的关系就会有所改善。比如你能够跟妻子有更多的话题可以聊，两个人在一起就能够更加和谐的相处。如果你想要挽回你老婆想分手就一定得让她感受到你对她的爱吧，当她感受到你对她的爱之后她们也就会复合了！
三、控制情绪
出轨之后，男人很容易变得暴躁，甚至是情绪失控。如果妻子想要离婚，你的情绪也很容易失控，做出一些不好的行为。这样不但不会挽回妻子，还会让妻子更加愤怒。所以男人应该控制好自己的情绪，尽量不要发火了。而是用一些方法让自己冷静下来。
四、学会沟通
在挽回的过程中，要学会沟通，不要因为工作、生活上的事情不停地争吵。而应该先冷静下来好好思考，该如何去挽回，想通后再去沟通。要知道女人最喜欢的是一个可以倾听自己内心想法的人。所以男人不要总是喋喋不休，一定要先试着倾听着对方的想法再去说。如果女人提出要离婚的话应该如何处理呢？最好的处理方法就是通过自己的行动让女人看到自己的改变与进步，在挽回过程中就可以把这件事抛之脑后了。
五、积极主动道歉
这一点也是非常重要的一点。在妻子出轨之后，你一定要积极主动道歉和承担相应的责任哦，千万不要对妻子说：“对不起”。因为这种话是会让她觉得非常不舒服的。而且这个道歉也是必须要做的一件事情!!当你做了道歉之后，就一定要对妻子说：“对不起”了！当然道歉的内容也是非常重要的哈！
