分手后想要挽回一段感情，可是又不知道怎么做，导致自己的感情越来越差。想要挽回这段感情那么你就要找出导致这段感情走到尽头的原因。就像一个人去游泳，总会遇到一两个问题，解决不了就会浮出水面有一个更大的问题等待你。找到问题所在，让它得到解决，这才是挽回的关键所在。
1、了解对方的想法
如果你想要挽回恋爱中的人，那么首先你要做的就是先了解对方的想法。因为对方更多是处于一种无所谓的状态，他不想给你带来更多的负面影响。所以从那以后也要多与对方交流，了解他的想法对两个人修复感情很有帮助，所以你们之间还是有机会挽回的
2、给对方时间
每个人都有自己的个性，和性格不同的人相处的时候自然就会出现很多问题。两个人在一起时间长了，难免会有一些矛盾。当这个时候最好的方法就是保持冷静，给对方一定的时间来进行调整，而不是一味地去消耗对方在自己身上的时间，这样只会让对方对自己产生反感，而最终离开自己，让对方感觉到了不爱。很多男人分手后都不知道该如何去挽回这段感情，因为他只知道自己哪里做错了，怎么做都不对。但是事实上只需要你给他一点时间和空间他们就会重归于好的。
3、沟通内容要合理
其实，两个人相爱之后感情就会变得越来越好。但是有些时候你们吵架了是很正常的，毕竟每个人都是要面子，但是吵架也是很正常的。但是不能总是因为争吵就把事情搞得很糟糕。沟通内容不要过于直白只会让对方更加反感。如果没有必要的可以用温和、委婉的方式去进行沟通，这样会让对方更有安全感，也就不会感觉那么的生气了，同时也让你们之间的问题能够得到解决！
4、给她空间
当你分手后，你应该试着给她一些空间。比如，你可以跟她说“这段感情我很难过，不想再让它继续下去，我们要做朋友，我很享受这段关系所带来的快乐和幸福的感觉”。这样可以让她从分手后的情绪中走出来。也可以给她一点时间去冷静一下自己的心情，给她一点空间让她明白，如果继续维持这种状态，自己将会非常痛苦所以也让自己更加成熟起来，只有更成熟才会拥有更多更好的东西和感情。
5、学会放手，让她去做自己想做的事情。
如果你们是在一起，你要学会放手让她去做自己想做的事情，不要总是对着她发脾气。可能你会发现你们分开了之后对方有过很多幻想。其实都是在为了挽回她而去努力。这是没有必要的。学会放手是最好的结果，当你学会放手之后你就不会再爱这个人了。感情中的两个人总是需要互相包容，互相鼓励。