当你跟前任分手，你们之间的感情肯定已经出现了问题。你要知道，即使你们已经分手，你的前任仍然是对你心存感激的。如果你们两个人分手已经很多年了，还是用不了前任对你的好了，那么你需要重新去认识自己的不足，并去努力学习如何表达感激之情。想要挽回前任还是要花时间去改善你们的关系，让你自己去提升自己呢？
表达感激之情
如果你想挽回前任，那么表达感激之情是非常重要的。你可以表达对对方的感激之情，但最好的表达应该是自己能够感激对方对自己的好。当你有了新的追求目标，或者开始了一段新恋爱之后，请对对方表达感激之情，然后用一种全新的方式对对方表现出你对他是真心认可的。
让他知道你愿意努力改善你们的关系
你可能觉得如果你的前任愿意跟你一起努力，你们之间的感情一定会更好。但事实上，你的前任可能是愿意和你一起努力的，而且他们很希望自己能得到好的结果。如果你是这样想，那么就让他知道你愿意跟他一起来改善你们的关系。不要把你们需要改善的关系表现得太明显。如果你这样做了，那么他肯定会很高兴你能够跟他一起努力。
提升自己
提升自己最重要的就是让你感受到你是一个更好的人，更能吸引到前任的注意力。你要提升自己，这并不意味着你要彻底地改变自己。让你变得更优秀，为自己创造一个更好地生活方式，让你变得更有魅力，你才能让前任对你更好，并愿意继续跟你在一起下去。
用感激之情感化前任
如果你一直觉得你的前任并不是很喜欢你，那么你可以尝试用感恩之情感化他，在挽回的时候也会更容易。比如说，在分手之后，你可以给自己找一个能说出感激之情的机会，比如说在两个人出去玩的时候，你可以对着 TA说：“你一直以来都是我心中最好的伴侣。”这样是不是就能把 TA从分手那一刻拉回来呢？只要 TA听了，他就可以从心底里接受你。
避免再次伤害你的感情
如果你的前任总是在你不知道如何表达感激之情的时候打扰你，那么你就应该避免再次伤害他在挽回前任之前，你应该要避免让他知道你曾经对他有过很多次。如果你总是想着去避免让他知道，那么你就不会再一次把这些话说给他听了。你可以这样说：“我知道你一直都想让我记住你对我的好。”而不是“但是你在这里总是说我坏话”。这样你就不会在听到别人抱怨你和前任之间的关系时感到后悔了。此外还要避免提分手了还能复合?!”那你就可以说：“我希望我们可以再次复合。”因为这会让你跟前任之间变得更加亲密。