分手的时候女生就是不甘心，想要挽回，但是很多时候由于种种原因，女生并不是特别看好你的能力，所以在面对你们关系破裂一事的时候容易表现出失望。但是挽回也是有技巧的，如果和她沟通方式不对，或者说她对你还有期待但始终都没有改变你对她不好的态度的话，这个时候一定要果断分手。而且现在分手以后要及时去表达自己内心的想法和情感变化。比如：“我爱你”、“我愿意做你喜欢做但又不敢做的事情”、“如果当初把我和她搞到一起了你就会原谅我”、“我以后会多陪你”等等。
1.挽回之前先进行心理建设
女人在和恋爱中总是希望自己可以是个“完美的女人”，你总是可以用完美来形容你的女朋友，然而一个没有完美女人的男人，他所有的完美都被放大了。这样的男人是不值得培养和保护，在分手后是没有任何安全感的。所以，在挽回之前一定要对女生先进行心理建设，不能过于理想化，但也不能太过苛刻，把所有事情都当作一种交易，给对方制造一种危机感和压迫感。当然也不要太过死缠烂打地纠缠女性，对此我们可以采取迂回策略，例如：假装成女性朋友邀请她参加聚会或者工作，拉进女生与其他异性的距离，暗示着拒绝也不会太大问题。当女生不理睬你，那你也不必太过纠结自己和女性朋友的距离问题了。这样做只会让女人更加看不起这类人，对你们以后感情破裂再也没有什么帮助。
2.不要和她主动提及前任，可以采取被动的方式对她好一点
不要在你和她聊天的时候提到了前任，或者跟她提起你们之间有过的暧昧。当然也不要对她说：“我还记得和你以前的一些事情”等等。虽然说前男友会给你制造很多的机会让你去选择，但是这会增加你们之间感情上的矛盾。就像你在节目里说要主动挽回女主一样，是在转移自己对前任的注意力，也可以通过被动式地去迎合前任，让自己变得更加自信一点。对于女生来说这些话是十分伤人而且不会有任何效果的，所以我们要做的就是利用好这些机会和时机来对其好一点。
3.提升自己内涵，不断吸引女人的注意
分手以后，很多人都不知道该如何开始一段新的感情。所以就一直沉浸于过去，没有走出过。想要挽回女生，就一定要先摆脱过去，提升自己，吸引女人的注意。首先就是自己要有内涵，要注意自己外表的干净整洁，要学会自我提升，这样才能吸引到女人。其次，我们也可以在交往过程中学一些新技能或者学习一些新礼仪方面的知识。
4.给女友一种安全感和信任感
人是有信任感的，而不是被女人牵着鼻子走，这是我们在相处时必须要做的事情，而安全感和信任感都是建立在你内心的信任感之上，所以才会让女人想要用一种稳定、安全的方式维系你们的感情，而安全感与信任感就是要有爱为前提，不爱怎么说都没有关系，但只要爱我们，怎么会没有关系呢？其实这是很简单的一件事情，无论我们和谁相处都是如此，即使彼此之间出现了矛盾冲突，我们也要先让女人觉得我们还爱着你们，这是为了保证彼此之间不被对方所抛弃。在恋爱关系中一定要做到让女人感觉到你们之间其实就没有那么难相处了，因为女生有一定的安全感和信任感所以才会想要挽留下去。
5.把握好挽回时机，在合适的时候挽回女人
有的时候女人的情感变化太快，有时候一分钟都没有等你。如果这时她对你有希望，你不妨趁这个机会挽回它。比如，通过朋友认识一个女孩，然后相处一个月就决定要去见她。这个时候挽回女生还是有很多好处的。一是这个时候女孩对于分手还是有准备的；二是他对你还是有感觉，如果这时分手了，她一定觉得很不甘心了；三是这个时候你们有共同朋友，或者有比较熟悉相处过得朋友等。
