分手之后，我们常常会把对方想得很复杂。想着对方在自己心里的位置。却不知道我们的问题出在哪里。想着自己是不是做错了什么事情？
一、分手前，你做了什么
我们经常会发现这样一种现象，很多男生都会在分手前对自己的前任发很多很狠的朋友圈，并且在朋友圈里，总是会晒出他与前女友聊天的内容、视频等等。有时候会让女生们感到莫名其妙，甚至会让女生们觉得自己的男友和前女友就是一个人？当女生们觉得自己的男友在跟前女友聊天时的态度一点都不像一个好男人的时候！就一定要明白一个道理，如果两个人在聊天互动中总是出现这种非常激烈的话！那么他们是不会再相信爱情，他们甚至还会开始怀疑你们之间的感情！所以你要做得不是去找对方提分手，而是想清楚一件事情：自己为什么会变成这样。
二、分手后的情绪管理
爱情是自私的，不能为了自己的利益而牺牲对方。当分手后，自己会陷入负面情绪中无法自拔，会产生自怨自艾、甚至还会去自杀等消极的情绪反应。这就是我们常说的分手后的情绪管理。不管是何种情感经历都不能掩盖自己的脆弱，不能掩盖自己内心的愤怒与无奈，只要我们学会控制自己的情绪，控制住自己，就不会对这段感情造成负面影响。我们要做的就是不要再去和对方纠缠，要学会站在对方角度思考问题。
三、挽回前应该注意哪些事情？
很多时候我们挽回的方式并不能起到任何作用。因为是对方主动提出来的。但往往情况下我们没有做好准备，导致对方一提分手就心软了。以为你们已经分手，但其实他只是在试探你对他到底是什么态度没有对与错。我们应该把握好挽回的时机和力度，在适当的时候可以进行挽回动作，但不要过度。
四、复合时应该注意哪些问题？
分手后，没有人想复合，除非他和你复合了，那说明他已经有了别的女朋友，而你也有了自己的新欢。不要把复合当成一件丢人的事，不和别人讲起来，那我就得赶紧去相亲，我就得赶紧结婚呀，要不然我们怎么办？如果复合了以后你们的关系就不是一个整体了，复合以后也没有办法改变你们原来的关系，那你们就变成了两个人了，一个当你有了更多时间去做自己想做的事情时，你就可以去处理一些之前你们根本就没有打算做什么事情了，那你还有时间去追求什么呢？另外，如果他和其他男人复合了你没有及时删除你发给他的消息和信息，他就会认为这是你对他做了什么破坏他和别的男人复合了，这时候你就应该把注意力放在两个人身上了，告诉他：“我一直都很好”或者“我喜欢你”或者“我跟你还有缘分”也可以，如果真的能跟其他人复合了或者以后的生活是美好的话，那就说明你在感情上给他提供了一个很好的提升自己的机会。如果他对你再感兴趣就要多向男人请教和学习一些恋爱技巧和情感经验。
五、感情的相处技巧
在感情中，保持自我，也是维护感情的一种方法。但是一定要掌握一些技巧。例如：要给对方一定程度上的安全感、要在自己忙完工作以后抽时间和他聊聊你自己。
