我们经常在电视剧中看到，在感情中最受伤的就是恋人，是因为一个人，明明深爱着一个人，却不知道如何去爱，这个时候如果你向对方告白，想要复合，对方很有可能会拒绝你，因为对方不想再跟你继续下去。我们也常常看到这样一句话“分手，是一种解脱”，但是，分手后，女生想重新跟你在一起的欲望就更强了呀！她们在爱情中遇到问题就会向对方告白，寻求帮助，但在告白之后，对方却又觉得不快乐，无法接受这样的关系！所以很多人说分手之后如果想回心转意要怎么做？其实这完全是不可能成功，而挽回又需要什么呢？
一、不要太频繁去联系对方
我们在爱情中最害怕的就是对方不知道你在想什么，或者是感觉自己做得还不错，但是你没有在她面前展现出自己的价值，或者是在她面前展示出自己也是一个好女孩。所以你经常去联系他，她心里对你的不满，想要知道这件事情你到底做错了什么，但是在你一次次的去联系里会让他感到厌烦，产生不满！对于这种情况，挽回应该是要有耐心，保持一个双方都舒服的状态。只有这样才能让她觉得你们之间有可能是真的想要复合。但是也不要太频繁去找他。如果在一段感情中出现了争吵，不只是为了得到一个结果，而更多的是为了让对方接受这个事实！
二、做好情绪管理
情绪是分手后很容易出现的问题，很多人在分手后一紧张就会说很多话，情绪波动大，这是对自己情绪控制的一个很大的一个问题。你对自己的情绪进行管理，在分手后就能避免一些不必要的争吵，也能避免在对方眼里出现不必要的负面情绪。在情绪管理好的前提下，适当提高自己的心理素质，提升自己的魅力值去吸引女生。而对自己情绪上的控制主要从以下几方面进行。
三、降低自身价值
女生分手后，心理往往会出现两个极端，一种是自怨自艾，也就是你的前任对你死心塌地，跟你在一起毫无保留。你会经常说分手就是分手，你这样说可能对方会觉得你没良心，所以就分手了！还有一种就是变得越来越优秀，甚至成为了她心目中的“男神”。那么这样就会给她带来很大压力，她可能就会觉得跟这样的男人在一起很压抑。所以分手后最重要的是要提升自己哦！不要总是想着用付出来挽回对方，学会降低自身价值，才能满足对方对你的渴望！
四、正确引导对方
在挽回过程中，你要正确引导她，让她觉得你很好，重新回到你身边，这样才能让她重新爱上你。如果你一直放鸽子，那是不会有任何效果的，因为你会让她觉得没有价值，没有追求，那么即便是重新追回她，对他来说也只会是一种负担。因此在挽回过程中，我们可以用一种比较委婉的方式去引导她重新回到你这边来，比如告诉她：“你分手后也一直很想念我”这样一种话语。这个时候可能她会选择沉默一点，但是心里已经感觉到你的诚意了。
