有来访者说，最近不想和一些朋友来往了，甚至，想和一些朋友断绝关系了，因为感觉总是被那些朋友消耗，很累，我说，恭喜你，说明你成长了，需要换一个可以跟你匹配的朋友圈了。
当你感觉自己总是被消耗，说明你是能量的供给方，是处于能量的高位，而消耗你的人，是相对处于能量的低位，你们的能量是不匹配的，交往起来的位置也是不对等的，你会感觉自己总是被消耗，但又没有获得能量的补充，也没有能量的提升，这个对于你的成长，是一个障碍。
积极心理学大师米哈里.契克森米哈赖说，朋友是一起冒险，一起探索世界的。消耗你的朋友，他们可能没有，或者暂时没有冒险和探索的需求，他们更愿意待在舒适区里，而停滞不前的舒适区，也意味着能量的回旋，能量的回旋，意味着没有进，也没有出，根据能量守恒定律，回旋也会消耗，消耗在不断重复的模式里面，在做一些无用功，他们要待在这样的舒适区里，这是他们的选择，尊重他们的选择，也尊重你自己的，抽身离开，寻求愿意跟你继续冒险和探索的朋友，对彼此，都是一种解脱。或许哪天你们还会再相遇，或许不再相遇，只要记得，你们曾经陪伴过彼此的成长，那就够了。
抽身离开也不是一件很容易的事情，毕竟，有些朋友可能从小就陪伴我们一起成长，见证过我们的喜怒哀乐，也曾经在我们最需要帮助的时候给予我们帮助，他们给过我们依靠，也给过我们支持，还有温暖。那么，就让我们在心底好好地跟他们，跟曾经的过往告个别吧，将他们以及跟他们有关的过往留在心底最深处，让他们作为你前进的温暖动力，他们以及过往是塑造今天的你的一部分，你不仅是你，还蕴含着他们，在某种程度上，你是带着他们一起成长的。
离开并不代表断绝关系，只是代表着他们留在原地，而你选择了前进，只要你愿意，你可以时不时回头看看他们，和他们叙叙旧，只是，你不再要求他们陪着你一起前进，他们也不再要求你陪着他们停在原地。
你的过去，跟他们有关，你的未来，可能跟另外一些别的人有关。
我们的身上，总是多多少少会遗留着许多人的影子，那些影子成为我们的一部分，让我们成为丰富复杂的个体，而生命，也因为我们的丰富复杂而变得绚丽多彩。
所以，我们要告别的，有时不仅仅是朋友，还有我们的父母，我们的爱人，还有过去的自己。
谢谢你，曾经陪我走了那么长的路，谢谢你，曾经给过我那么多的温暖和支持，未来的路，我也不知道会怎么样，虽然有点害怕，但我还是要坚定地要走下去，让我们都彼此珍重，愿你一切都好，愿我们一切都好！
