关键词：陷入痛苦
题主：男
问：你好，一直关注你。现在的我很痛苦，但已经浴火重生，只是现在不知道该怎么面对生活。
我和女友相识去年八月份，很投缘很合拍很知心，我很爱她，近期准备结婚的，相互拜访了家长。
可她家里对我物质不满意，要求买房，有存款（暗示），我开始拒绝，和家里沟通，想着结婚后一年左右买。
她弟弟又打电话给我，说话口气不太尊重，但也没中伤，很直接的那种，我就觉得很伤脑筋，就这样一来二回，她家人现在很强烈反对了。
后来我实在很想和她结婚，就凑钱首付买了房，而后她家问题不断，还要继续盘根问底，问借了多少钱买的。
我父母知道后很生气，到底是要物质还是看中人，以后柴米油盐不得问题非常多。
我逼不得已，和女友摊开了谈了一次，她的态度让我很伤心，一直拿不出决定，不敢违背父母意思，不想结婚。
我一直在为我们努力，她却一直无所作为，在家里逆来顺受的感觉。
我觉得心灰意冷，也不敢想象婚后在一起的麻烦不断，所以，我提出了分手，很彻底的那种。分手后，很舍不得，痛苦了很久。
现在慢慢走出来了，只是现在我不知道该怎么重拾心情，开始新生活。
该把她彻底忘记吗？我想赶快结束这些事情，不再心烦意乱！
冷爱回复：
你前面写那么多都不重要，最重要的是最后两行字。你与她已经分手了，你想重拾心情。
你越花时间去回忆往事，你就越容易陷入这种痛苦，你的这种痛苦，是在不断的在重复过去的痛苦。
要走出来，首先从思维上就要学会把注意力放到现在，而不是过去。
然后，要从分手的心情里面走出来，需要的不仅是时间，更需要经历。旧的不去，新的不来，你一直徘徊过去，新的开端当然永远不会再来。
所以，花一点时间，出去走一走，给自己的人生创造一些新的经历。例如旅行，去参加一些新的兴趣爱好的圈子，都是很好的办法。
你说你想赶快结束这些事情，不再心烦意乱，我想告诉你的是，这些事情已经结束了，是你自己认为他没结束而已。
分享一个方法，你可以试着做一下。
就是找一张纸，把让你现在觉得心烦意乱的事情，每一条都列出来，然后把它锁在抽屉里。过几个月再拿出来看，你会发现现在烦恼的事情根本都不是烦恼。
插画|申镇，花镇情感视觉设计师
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