古人说：辩一句是非，不如观一刻自在。看一眼乱象，不如静一分清闲。
是的，生活中，其实个人喜恶并不重要。因为你喜或恶，未必都能随你心。生命，给予每个人只有一次机会。相同的时间里，比别人体验更多，你就拥有更多。
所以：抱最大希望，尽最大努力，做最坏打算，持最好心态去生活！
都说，花开一春，人活一世。有许多东西你可能说不太清楚为什么与到底怎么了。然而，人不是因为弄清了一切的奥秘与原委才生活的，人是因为询问着、体察着、感受着与且信且疑着，才享受了生活的滋味。
不知，不尽知，有所期待，有所失望，所以一切才这样迷人！
这时候，肯定有人会说，别再给我灌鸡汤了，来点实际的成么？好吧，我将自己平时的一些具体做法送给大家，各自体悟吧。
一，每天至少静坐冥想两次，早晚各十五分钟。
二，每天抽出时间观察周围大自然的变化，并体会这种变化。
三，练习不评断，不妄断。
四，不管去哪里、遇到谁，都会给他们带一份礼物（赞美或微笑都算）
五，心怀感激，接受生命所赐与的一切。
六，每当你下定决心时，要自问：我现在做的选择会有什么后果？这个选择会带给我和身旁的人满足和快乐吗？
七，以内心作为指引，并借着舒适与否的讯息来判断并所做出选择。
八，全盘接受现状而不与其抗争，因为社会理当如此运转而非我希望的样子。可以期盼将来事情会有所不同，但此刻你得接受现状。
九，会为眼前的处境负起责任，并不责怪任何人，包括自己在内。
十，明白每个问题都含着机会，了解这一点，可以让自己掌握此刻，进而改造更大的利基。
十一，对今天的认知不预设立场，不为自己的观点辩护和死守一种看法，不勉强他人相信自己的观点。
十二，列出全部的欲望，静坐、冥想、睡前、睡醒时看一下，并付出行动。
十三，不要在意结果，只专注于当下，不让任何障碍消耗此刻的注意力。
十四，认真面对每一件事，让自己与身旁的人有表现自我的自由。
十五，视无常为人生必经之路，接受无常，对策自然会从问题中出现。
十六，发觉自己独特的才能，以自己最适合的方式与周围的人相处，并付诸行动。
修心的过程就是这样。当你下定决心不再当自己欲望的奴隶，才能有足够力量来支撑你的人生。
洗洗睡吧，晚安。
