最近很多学员咨询挽回女朋友这件事，不知道大家有没有了解到挽回女朋友的方法，也不知道该怎么去做。我的建议是，一定不要用你自己的言语去引导她，而是让她用实际行动去改变自己。其实如果你一直用一个朋友的方式去跟她聊天，也不会有什么效果，最多会激起她的好奇心，让她觉得你是在敷衍她。或者说当你只会用一些敷衍她的方式去跟她聊天，你是无法改变她对你的看法以及你的相处方式的。这样就不会有任何效果了。
一、调整心态，重新定义自己
首先你要改变的是自己的心态，其实很简单的，不管是谁都是一样。想要挽回一个女生，首先需要改变自己给她的一个认知。从他眼里看到他的优点与缺点，重新对他进行定义。不要用过去不合理的观念和言行去定义一个新感情对象，这样只会适得其反。要学会用你的优点与长处去引导她，用他们特有的吸引力吸引住她。把自己变成一个优秀的人，改变对她的看法同时重塑自己对这段感情的看法。然后和她建立一个共同经历过各种事情且有着深厚感情的亲密关系，让她知道原来你也可以是她心目中完美的那个人，这才能有效降低她分手时负面情绪产生并且挽回的几率变大了。
二、调整自己的心态，成为更好的自己
其实大多数男人在面对分手的时候，心态都是很低落的。所以说不管你是什么样，无论你是做什么事情出来的，你都不要去因为一些小事就伤心，这样只会让你们最后没有办法走到最后。首先要调整好自己的心态。千万不要因为分手就一直感觉到非常糟糕，就会出现焦虑、抑郁、绝望等一系列悲伤情绪，这样对你们感情来说肯定没有什么帮助。要知道对方和你分手的原因，跟你有关系吗？
三、学会去哄对方，不要让对方觉得很累甚至反感你的表现。
很多男生，在跟女朋友吵架的时候，都会有一种控制不住情绪的感觉。在吵架的过程中，往往会觉得自己做了很过分、很幼稚的事情，其实这样只会让女朋友更讨厌你。所以说适当地去哄对方是有必要的。其实女生有时候也只是想要休息一下或者让你哄她几下而已。其实她们也不是不爱你，只是你自己没有处理好而已。就像很多男生在跟女朋友吵架的时候，总是一股脑就说自己很累了要回家休息一下嘛，其实这样并没能让女朋友明白你有多爱她。