不管是白天睡觉还是晚上睡觉，人都会做梦，白天做的梦，人们戏称白日梦，晚上做的梦，有时候白天不能记起来，而最接近睡醒时候的梦，经常能在刚睡醒时回忆起来，而经过一天的忙碌，总是会忘记过程，只记得一些零碎的片段。
古时候有周公解梦，能把梦解释的神秘而有征兆。而在心理学上人们也经常通过梦来分析一个人的心理状态。为什么呢，因为做梦是有一定原因的。这些原因和一个人的心理状态紧紧相连。
有一个著名的精神分析方面的心理学专家弗洛伊德写的《梦的解析》，他从精神分析角度去解释梦。认为梦是本我在放松状态下的一种呈现。人格的层次是本我，自我和超我三个层次。而本我简单的说是动物我。不受道德与伦理的约束，一般不被社会接受，是经常受到压抑的。在一天的社会活动后，自己被压抑的本我意识会在睡梦中以不同形态表达。从而解除被压抑的模式，不影响社会活动也有利于自己身心健康。
有时候做梦确实能象征一个人的身体状态。比如，一个登山运动员去和弗洛伊德说自己梦见自己变成一朵云，很轻。佛罗伊德告诉他，根据他的梦他的身体状态不好，需要休息不能继续登山。而登山运动员觉得还可以，继续登山，却在登山途中死亡。
也有一些别的例子，梦见很不靠谱甚至有点荒唐的事情。不用着急可能是你经常压抑的内心一种放松，如果用专业的表征可能确实能解释内心的那种让你自己都不敢相信的想法。
有时候，做梦是一种感觉的呈现，比如冷了，热了，口渴或者便意都会有相应的梦境。所以，即便做了很多梦也不用很紧张，你觉得做了很多梦，只是距离起床很近的那段梦境记得很清晰罢了。你睡觉的质量不会仅因为这个而下降。也不要太惧怕做梦有什么好或不好的预示，很多时间只是内心的一种放松，或者是你印象深刻的事情的一种修正式的再现！
