根据现代心理学，奴化心智对一个人的控制远远超过你的想象，甚至可以轻易摧毁一个人。具体来说，有三种隐藏方式。
方式一、赋予对方优越感
第一种方式是在沟通过程中给对方足够的优越感。英国作家阿兰德波顿在《身份的焦虑》中说“人是靠优越生活的动物”。中国也有句老话，“不争馒头，争口气”。
我们每个人都很重视优越感，同时对优越感的痴迷也是一种约束。与人交往时，如果别人夸你“赚大钱”、“房子又大又漂亮”等。这些都符合你的价值体系，体现你的才能，你会有优越感，甚至会觉得头晕。
然而，令人印象深刻的优越感是一种会杀死一个人的武器。首先摧毁你的精神世界，让周围的事情变得索然无味，然后开始忽略周围的人，最后变成一个孤家寡人。
方式二、固定他的舒适圈
舒适区，一个看不见的圆圈，是人类在不同场合感受到的舒适程度。一个人的舒适区越小，他就越不自信，只想坚守自己的位置。相反，一个人的舒适区越大，越能证明他有能力克服挫折。
所以，要彻底摧毁一个人的精神世界，首先要修复他现有的舒适区。就像《乱世佳人》一样，是美国南方农民和乖乖女的真实写照。
以斯嘉丽为代表的人走出了纨绔子弟的舒适区，在战争中顽强生存，把不适变成了舒适。以因枪火而失去灵魂的贝迪阿姨为代表的人物，是坚守舒适区，抵抗外界变化的世界的体现。
和现在一样，世界总是在变化。如果一个人的舒适区是固定的，他就会像瓮里的蛐蛐。任何改变都会让他失去意志。
方式三、让他一直做自己擅长的事
's“尽力而为”是一个浓缩的词，它充分利用了一切，在人类社会中具有最高的经济适用性。让一个人做自己擅长的事情，确实符合快节奏生活的高要求，但“总是做自己擅长的事情”却充满了无聊和疲惫。
就像当你对漫威电影充满热情时，一遍又一遍地看和刷相关微博对你来说绝对是一种享受。但是如果你只关注它，看着它，恐怕血很快就会死去。
就像东野圭吾的《布鲁斯特的心脏》，在制造机器人的流水线上，工人和机器人都累了，累了，终于在日复一日的相同动作中更新。
人类具有冒险精神和野性，他们或多或少从内心深处渴望新事物。如果只允许一个人做自己擅长的事情，就像西西弗斯推石的古希腊神话一样。在这样的无聊和烦躁之下，精神世界的崩溃如期而至。
由此可见，在精神层面摧毁一个人并不难。这也警示我们，别人用这种方式对付我们的时候，需要小心这种毒鸡汤。在这个世界上行走并不容易，所以你我都值得为精神的清明而战。
参考文献：
《新精神分析：内心的冲突》
