今日情感树洞
——
“分离焦虑症”
“恋爱会使人变成孩子”
这句话是真的。
据很多情侣反应：
谈了恋爱以后，总觉得自己不能离开对方。
一听到对方要离开
就会心情低落，感到难过。
就像小时候，依恋妈妈的感觉。
想要时刻和对方黏在一起
是情侣之间正常的反应。
但最近越来越多的人发现
自己离不开对象的“症状”特别严重
后来才知道是患上了“分离焦虑症”
01-
分离焦虑是指害怕与某个特定的人、甚至宠物分开。虽然许多人把分离焦虑症与儿童联系在一起，但成年人也会经历这种情况。
美国精神病学协会的精神健康状况诊断手册DSM-5将分离焦虑定义为当一个人有以下几种症状时：
· 与人或宠物分离的异常痛苦
· 过分担心另一个人如果离开他们就会受到伤害
· 对孤独的恐惧加剧
· 当他们知道自己很快就会
和另一个人分开时出现的身体症状
· 对独处过度担忧
· 需要随时知道配偶或所爱的人在哪里
据心理学上表明，容易产生分离焦虑症的人
本质上是在用愤怒和焦虑来掩饰被抛弃的恐惧
产生这种情绪的底层原因
在于她们想要从伴侣身上寻求稳定的安全感
当伴侣无法满足的时候
矛盾就很容易产生
更糟糕的是
很多人并不知道自己真正缺乏的是什么
只知道一味的吵闹，久而久之
就很容易造成情感破裂。
02-
我们都知道
热恋的情侣都会走入一段互相磨合期
这个时期
能坚持下来的情侣一般很难会再分开
但这也就意味着
这个时期的挑战也是很严峻的
磨合期原本就是将两个人
原本所固有但又不统一的特点进行新的融合
所以这个时期的碰撞和矛盾会不断的产生和被解决。而对于“分离焦虑症”的人来说，在这段时期就会变得更加艰难。
因为，只要一见不到对方，矛盾就会不断产生。
举个例子 :
当情侣信息没有秒回，分离焦虑症比较严重的人，就会觉得这件事情很严重。
开始怀疑对方为啥没有及时回信息，甚至在得知理由之后也依然晾着对方。
从不表达自己生气的原因却又希望通过这样的情绪来引起对方对自己的关注。
显而易见，这样的做法往往会适得其反。
因为很多时候，没有办法了解你内心想法的另一半，时常都是在一头雾水的情况下去处理你们之间的矛盾。
当然，分离焦虑症虽然会带来一定影响，但是也不用过于担忧。
如果你在恋爱过程中，也觉得自己多多少少有一些这样的情绪在，也不用害怕。
因为这并不是一种严重的病
它只是一种心理状态而已。
少部分人严重大多数人还是比较轻缓
但认识它背后的真正原因是很有必要的
这能帮助你更好的面对一段亲密关系
最后希望每个人都能在自己的生活状态里
慢慢的都能从自己身上找到安全感
成为更加独立的自己
因为一味依赖他人才能获取的安全感
总是不稳定且害怕消失的。
只有足够独立的灵魂
才算找寻到完整的自己。
今天的分享就到这啦
未来想与你分享的还有很多哦！
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