老公出轨了我该怎么办
1、夫妻之间冷冻是有必要的
实际上在两人之间矛盾达到尖锐点的时候，适度的冷冻绝对是非常有必要的。很多人都觉得夫妻之间，应该是床头打架床尾和。但是如果双方的情况真的是很糟糕的情况下，那么就需要一个冷冻期来冷冻一下彼此的情绪，给予对方足够的空间去想事情。
两人拉开距离冷冻有助于彼此管理好自己的情绪。特别是被出轨者的情绪，此时如果能够转移注意力，以适宜的方式纾解自己面对被出轨的“噩耗”情绪，才能与出轨男人很好地表达自己的情绪与想法。
2、尽量不要牵扯到各自家人
有不少夫妻之间闹矛盾了，就喜欢去找对方的家人解决问题，这是非常不明智的。面对感情上的过错，要懂得从自身上面找原因，并改正。改变之前的不好形象，避免再重蹈覆辙以前的错误。如果一遇到什么问题就去找家人插足，只会将恶劣的关系公开化。
各自的家人都是护短的，都会站在各自子女的立场，只会将事情搅得更加厉害。两人就会更加难以达到沟通的共情效果，加剧两人的矛盾。
3、巧妙利用二次吸引保持婚姻活力
只有不断地注入新鲜血液，才可以使得爱情与婚姻长久保鲜。闹了很大的矛盾，而导致了俩人之间的吸引力，已经低于矛盾力了。这就证明你的一次吸引已经失去了作用了，这时候就需要利用二次吸引来再次吸引对方，可以从你的外形，生活方式，习惯等方面进行自身的改造。
很多女人在婚后就变成“粗糙”的长舌妇，或者怨天尤人的“怨妇”，逐渐由之前精致的猪猪女孩，变成不修边幅的家庭妇女，这是一个女人在婚姻里最致命的现象。婚姻是一个不断学习与进步的过程，女人要在婚后更加懂得提升自己，增进自己的吸引力，而不是维持不变或者逐渐退步，亲手葬送自己的婚姻。
丈夫出轨婚姻还要不要继续维持下去
1、根据夫妻间是否还有“情”来决定
夫妻之间之大多是因为“感情”结婚，如今婚姻中男方出轨，他心中对你的那份情还在吗？你认真的审视过你们之间的关系和情感吗？男人出轨不仅怪男人的花心，在他出轨的时候，你想过这其中有你的问题吗？你仔细观察身边幸福的家庭，他们都有一个特点，跟妻子互动跟多，也比较顾家，妻子也对感情把握的恰到好处，每次想到自己妻子的时候不自觉嘴角就笑了起来。
夫妻双方会从爱情转化为一种更为复杂的情感，不仅仅是亲情，还会带着一点合作的意味，甚至还会有一点竞争，有一点索取和付出。你问问自己，对丈夫还有情吗？丈夫对你还有情吗？如果你对他还有情，那么，就要勇敢地找丈夫谈一次，问清楚他越轨的真实原因是什么？丈夫有悔改之心吗？是否愿意回归家庭，斩断外面的关系？
如果答案是肯定的，你要和丈夫约定，将这一页彻底翻过去，往事不提，旧事不再犯。你不要再拿丈夫的这件事来威胁他，羞辱他，就当从未发生。如果丈夫再犯，那么，你可以考虑离开。如果你做不到忽略他出轨的事情，也可以考虑离开。
2、对你是否有利
有些夫妻结婚，并没有多少感情基础，多半发生在相亲结婚的夫妻身上。他们彼此看着不讨厌，然后对婚姻进行明码标价，彩礼多少，有没有房子，房本上写不写女方的名字，生几个孩子，孩子跟谁姓？这样的婚姻，是利益婚姻。为什么很多女人想不明白有些男人结婚后会爱上别人。这并不奇怪，每个人都可以结婚，但不是每一个人都会遇到爱情。
爱情的产生是一个比较奇妙的过程，可能某一瞬间，你遇到一个人，她说了某句话，做了某件事，突然触动了你内心深处的某根神经，你就觉得怦然心动，于是在荷尔蒙的作用下，你觉得自己爱上了。
这几种情况的背叛不值得挽回
1、私生活混乱
背叛都是私欲的表现和结果，背叛的人各有所图，有的人图钱，有的人图所谓的感情，但是，总有人单纯只是图生理的需求。如果婚外关系只是固定的一个对象，挽回相对容易些；但如果婚外与不同人交往，甚至私生活异常混乱，与很多人都有染，包括各种纯粹只是为了满足生理需求的YP，这样的人，已经没必要挽回了。
2、伴有家暴等恶习的背叛
这里的恶行，包括赌博、吸毒等，但最常见的是家暴。婚姻中只要遇到有恶习的人，首先婚姻就不可能幸福，所以这样的婚姻能够离掉就应该选择离掉，不然永远都是得不偿失的，不管其它方面他有多好，能够给予自己多少。恶行的解读，一是没有责任心，二是自我没有约束力，三是冷漠自私——如果能够从这些角度解读恶习，那么你才能够意识到，自己整天跟什么样的人生活在一起，也能够预见到生活未来大概是什么样的结局。
3、对方已经“另组家庭”的背叛
另组家庭，最常见的就是已经和别人都有孩子了。这样的背叛，同样不需要去挽回，因为根本已经不存在挽回。什么是“挽回”？挽回是回归婚姻和家庭，并且这种回归是彻底的。那么，他都已经另有一个家庭，再怎么样，也不可能彻底回头了。就算你仍然跟他是合法夫妻，就算他这个人可能还是大部分时间跟你生活在一起，但这样的生活，带给你更多的一定不是踏实和幸福，而是痛苦和争执。
