同事之间交流比较多的话，双方比较容易会产生一些不一样的情感，尤其在双方都没有保持一定距离的情况下。婚姻里老公出轨女同事的事情并不少，有些已经发生了不正当的关系，有些还是精神出轨，不管是哪种出轨，对家人都会造成一定伤害，作为妻子发现这个事情时，一时之间根本不知道该怎么解决。
老公精神出轨女同事
1、设置底线
婚姻中，每个人能够接受的程度是不一样的。比如在某些女 人看来，和其他女人接触过密，私下经常见面就是“出轨”；在老公看来，只要不发生关系，就没错。
那么，对于双方产生分歧的事情，制定一个“标准”，明确告知对方自己的底线。婚姻中，也需要有一些规矩，这样才能避免更多的不愉快。
2、定期检查
有些时候，当两个人之间的问题很严重时，是很难去处理的，甚至处理不了，只能分开。
所以，需要定时审视自己的婚姻，为婚姻做“体检”，每半年或每一年一次，两个人面对面好好地进行一次沟通，分别说出自己认为现在存在的问题，希望对方改进的地方，表明自己在这个阶段需要什么，并且肯定对方这段时间的付出。
3、高质量婚姻
重新看待婚姻这件事，对婚姻有所要求，有很多找到我们求助的人，都是到了离婚的边缘，分居多年，或者出轨很长时间，才会认为婚姻出现了问题。如果对方没有提离婚、没有出轨，那么即便不回家、不说话，也会被定义为“没问题”。
但显然，这样的婚姻是没有温度的。如果只要没有触碰到道德底线就可以，那这样的完全没有质量可言的婚姻，还有什么意义。所以，对婚姻有所要求，让自己的婚姻有温度。
老公精神出轨处理的最佳方法
1、保持冷静
老公精神出轨针对女性而言也是无法容忍的，假如发觉丈夫有外遇的征兆，千万别大吵大闹，越大吵大闹男生越烦。这个时候发泄情绪并不是最好是的方法，不可以由于自身的狂躁心态，把恋人引向他人。
2、掌握自身的主导权
老公死心了怎么挽回？男生老公精神出轨，不必两三句哄一哄人就宽容了，那样一味的忍让只能让男生愈来愈猖獗，在婚姻生活时要维持自身的主导权，要不骄不躁，不必一味乞求，凑合的日常生活在一起对婚姻生活也是沒有益处的。
3、在发觉丈夫老公精神出轨后，千万别千辛万苦的乞求他
许多女性在发觉丈夫老公精神出轨以后，通常会去乞求自身的丈夫，尤其是一些家庭主妇，这一部分女性觉得自身离去丈夫后，或许日子并不会尤其的好过，因此通常会千辛万苦的去乞求自身的丈夫，把自己的家庭地位越来越尤其的不高。
这类作法实际上也是十分不可取的，由于就算根据你的乞求，你的丈夫会返回你的身旁。可是下一次他依然会再次发生外遇的状况，由于在他的眼里你是十分便宜的。
4、不必四处去散布你丈夫老公精神出轨的语句
许多女性在发生这类状况以后，一直会寻找自身的好闺蜜，由于这一部分女性觉得自身确实是好苦了，并且也没人可以倾吐，因此便会把自己丈夫出轨的这种物品所有告知自身的好闺蜜，或是是告知别的的亲朋好友。老公精神上出轨怎么办？老公为什么会精神上出轨呢？是什么原因导致的呢？需要先弄清楚问题才好有方法应对吗？老公精神出轨妻子聪明做法有哪些呢？
正所谓家丑不可外扬，你那么做的最后結果不仅不能够解决困难，反倒还会继续让全部的人都了解你的老公有外遇，针对全部家中而言全是毁灭性的。
5、赶快分散化自身的专注力
喜爱写毛笔字去看书的，把自己埋在文本里，喜爱打闹的，约你知心好闺蜜玩去吧，喜爱度假旅游的，只需家中小孩不受气。
老公死心了怎么挽回？虽然散散心去，喜爱交朋友的，好，那么就交几个朋友，无论是QQ，手机\/信或是其他方法，那不重要，关键的就是你可以把你的专注力迁移。
什么程度算精神出轨
1、拒绝你的主动亲密，和你的交流很少
在晚上收拾好一切之后，两人有了独处的机会，当你想要和他接近激情一下，他会以自己上班很累了，各种理由来拒绝你。他却还抱着自己的手机一直在玩，而你却根本不知道他到底在和谁在聊天。你问他，他也说是朋友、同事什么的。
当你想要看看他手机里的内容时，却发现他的手机密码也改了。当他发现你趁他不在翻看他的手机的时候，就会像刺猬一样，大发雷霆。正常来说男方没有什么秘密的话是不会在乎这一点的，他也不是真的生气，只是害怕被你发现，而故作镇定的掩饰。
2、总是早出晚归，不是加班就是出差
公司加班或者是出差，都是属于正常的现象。但是如果在你们正处于情感问题的阶段，他却频繁的加班或出差，那么有两种可能：要么是他故意在躲避你，要么就是他在外面有人了，而真的在加班的可能性则会很小。
男人一旦外面有了人，就会像脱缰的野马，根本拉不回来。他们会把情人藏得严严实实，不让你发现，为了能够和对方安心幽会，就会以各种借口离开家，而工作就成了他们最好的借口，让你无法驳回，又不得不妥协，甚至会想他工作这么辛苦，也是为了这个家，自己作为妻子要相信他，多站在他的角度着想一下。
3、各种借口要往外花钱，但你却不知道钱花呢去了
男人其实是很愿意为了一个能够牵动着自己心的女人花钱的，小三也不例外。况且他们想要对方一直把心放在自己心上不舍得花钱又怎么能行呢？往往这个时候他们就会想方设法的从你身上索要零花钱，工资上交的也会越来越少。过分一点的甚至连银行卡上的钱少了你也不会知道。
4、回家总是先洗澡
男人在做出出格的举动过后，难免会在身上留下一些痕迹。例如对方的香水口红之类的，而洗澡就是最好消除这些信息的方式。为了不让你发现。就会以工作很疲惫，想洗了热水澡放松一下身体之类的。
