以我的咨询经验来看，复合并不难本篇的文章有点长都是以我很多年的一个咨询经验进行了一个分类和总结,其实复合并不难，难的是正确的挽回方式，首先你得有耐心，你第一要素就是得把这篇文章去看完，如果你连这一点耐心都没有的话,你在挽回的一个路上你就更不可能有那么多的一个时间精力去对待自己的一个感情问题，所以说,挽回的第一方针就是要有耐心,如果现在没有时间观看可以点赞收藏下来。
感情不是你用蛮力就可以得到的，想要让她重新回头爱上你，你需要找到正确的方向和方法。具体来说，就是你要抓准以下这五个方向是缺一不可的。
一、对方的心理
要想成功复合，你需要消除对方对你的抵触心理。
在分手的一个路上咱们最常见的就是提出分手的一方的抵触心理是非常强的，他甚至是对现在的你是很厌恶的。
但往往被分手的那一方无法接受分手的事实在这种情绪和心理的支配下，他们完全被自己的情绪去带动做一些比较偏激而又幼稚令人厌恶的事情。比如说：
死缠烂打去威胁，无休止的去示好的种种错误行为，最终导致两个人的关系在一步步的恶性化。
如果你被分手之后，想要去挽回她，你就需要明白对方对你是有抵触心理的，如果你不知道这种心理对你的挽回有什么影响，我可以给你举个例子：
假设现在你吃得非常饱，我又给你摆上了一桌丰富的海鲜，是不是不管这桌海鲜有多美味，你都不想尝一口，甚至想赶紧离开呢？那如果我端到你的嘴边，一个劲地劝你吃，你是不是厌恶地想要一把推开我呢？
假设你现在吃了很多美食，之后我看到你吃了美食我很高兴，我又给你上了一桌相同的美食，但这种情况下你自己已经吃的很饱了，是不是不管这种美食有多么的美味你都不想再尝一口,甚至都想赶紧吃好就离开了。那如果他把美食又端在你的嘴边一个劲的劝你去吃，你是不是想很厌恶的把他推开呢？
同样的道理在感情里面也是一样的,你们在相处的一个过程当中你们有过喜怒哀乐，你的所有的一个样子他都看过包括在你们的一段恋爱期间肯定是也提过分手的，就是说分手过后再去复合，你使用的一些招数他已经是看懂了看透了,所以当你们的真性分手的时候,他就知道你会怎么怎么样，所以当你纠缠多了,这种抵触心理就会积累成一堵厚厚的墙，简称“情感筑墙”。
二、什么是情绪筑墙
什么是情感筑墙呢？就是说对方对你的挽回行动不仅毫无感动，反而非常抵抗，她会条件反射一般地抵触所有与你有关的一切，对你的联系和挽回视而不见、恶语相向，甚至拉黑删除你所有的联系方式。
如果你也经历过这样的情况，越挽回越糟糕，不知道接下来该做什么才能改变她对你的态度，让她不再那么抵触你，老师可以针对你的情况帮你制定做一份具体的计划，帮助你打破关系壁垒，让她重新爱上你！
三、认知失衡
很多人分手后都沉浸在自己的精神世界里面，认为对方依旧深爱着你这只是一次小小的矛盾而已。
这就让我想到了我的一个来访者，他找到我咨询到“我和我的男朋友在一起了五年，上个月我们分手了，到现在都还没联系我，是不是故意在等着我去找他给他一个台阶下？”
我问到“你们分手的原因是什么呢”？问了过后她才慢慢说道，因为我期间和另外一个公司同事发生了关系，被他在手机上面看到了，他就坚决要分手。
我说到这种情况能挽回的几率几乎微乎其微，一般对于原则性问题男性都是保持高度排斥的。但是她却否定了我，认为这个男生很爱他想要挽回并不难，认为这个男生一直在等她的一个台阶。
所以在感情里面一定要认清自我，很多情感问题是真的难以挽回，何不在彼此心中放下。
四、信任感丧失
在我接手的很多一个案例当中总有一个来访者会问到我，“老师为什么他不相信我信誓旦旦的保证呢？”
这其实是很简单的一个问题，因为在你们以往的一个交往过程中，你肯定是做过很多去相同事件伤他的一件事情，最终他也选择了原谅,但这一次他肯定是伤透了自己的心。
他会觉得你说的每一件事情，每一件保证都是一个有时效性的，只能管一时不能管一事。就比如说你今天给他说“宝贝别生气了，我以后再也不吸烟了”。过了两天你又开始吸烟，你给他说“男人就肯定是要吸烟的，不吸烟的话我有那么多心事怎么样去发泄呢？”而她又特别讨厌烟味。
在这一件件事情的反复作用下，你给他的所有保证和认错他都会认为只是空头支票而已，你们之间的信任感已经薄弱的像一张纸呢，你又叫他如何去信任呢？
五、切忌不可求助对方朋友
有很多人分手过后她会变得手足无措，就病急乱投医，想起自己另一半身边有朋友可以去求助从而来帮我达到挽回复合的程度。
首先我们需要知道一个问题，既然是他的一个朋友，你们之间分手的一个问题必然他都是去说过的，你如果去找的她的一个朋友你们那个感情问题不会有丝毫的解决，甚至还会更糟。
为什么会更糟呢？第一他会觉得你们之间感情问题你还要去问我的朋友，那证明你是一个没有任何责任感和独立主见的一个人，第二，他的朋友可能会从中作梗，因为你们之间的所有的一个事情包括现在的一个分手，都是有很多因素去组成的，他会觉得过错的一方肯定是在你身上,不去劝分都阿弥陀佛了，还想去帮你复合这说实话可行性小到可怜。
哪知道以上的方式方法有雷区和错误那我们应该如何去修正呢？下一期带你详细的一比一挽回!喜欢的记得点赞收藏哦!
