分手是最令人崩溃的事，当你和他提分手的时候，你们的关系还很好，他只是一味地想要跟你复合，并没有真正接受你提出的分手要求，甚至还把你越推越远，给你不断地暗示，让你彻底绝望，然后选择分手，再也不想去爱了。如果把恋爱比作一场没有硝烟的战争，那么分手肯定是双方都要付出很大的代价的，但如果你们能够彼此接纳对方，重新走到一起，那么这场战争也就结束了。..分手后，如果他对你还念念不忘，那么他也希望通过对你表达爱意和关心来挽回你们之间的关系，让你们重新回到彼此的身边。..但如果他没有真心的付出到这份上，那么你就只能任他宰割了……当你挽回时没能顺利挽回他心里就会有阴影，这个阴影会让你失去继续追求爱情、生活的勇气和动力…当你后悔和他分手时很难再挽回他了……如果你没有成功挽回对方对你的伤害…那么就别再挽留对方了。..
1.不把对方的事情放在心上，不要用对方的事情来打压你，也不要用对方的事情来打压你，也不要把自己的问题放大，给他提分手的理由，告诉他你是有多么地爱他，这样才能让他觉得自己不再需要你了。
他不可能不需要你，如果你一直把他的事情放在心上，那么久而久之他就会对你有意见，最后只会跟你发生争吵。在他提出分手之前，他可能还想要挽留着你，但是当他提出分手之后，就可能变得没有耐心了。想要挽留一个人首先就要做好应对策略。既然你们已经在一起了，所以你们的感情就应该是幸福的。我一直建议你们在分手之后不要轻易地把自己的问题向对方说起，如果真的很爱对方一定会包容你的小脾气和小毛病！这样可以让对方对自己印象更好也能让自己更加坚强！
2.不随便找的女朋友，找一个真正爱自己的人在一起，但一定要让对方知道你心里没有她，更不要以分手来要挟对方。
这样做，只能导致他更加失望而离开。如果想挽回，那么一定要给对方留一个台阶下，让对方知道自己现在对人家是有感情的，只是因为工作忙没有时间顾及到而已。如果想让对方离开也只能靠自己。
3.可以去做一些自己感兴趣的事情来转移注意力，比如他喜欢看书、旅行之类的都可以，千万不要提挽回。
挽回的过程中，很多人都会遇到这样的情况：前女友突然对自己说了一些莫名其妙的话，前女友说了之后就立马就离开了；前女友每次看书的时候都会非常认真地看，并不是为了寻求心灵上的慰藉；前女友突然对自己说以后她自己想做什么都会给她打电话，并且把自己所有的时间都给她一个人；前女友经常带着前女友出去玩等...那真的是很可怕但是如果你现在提出来挽回也是没用了！前女友对你说了很多话让你非常生气。.....但是她只是一时的发泄一下，并且她并没有真想那么快离开这个人！当他回头之后不要盲目地去追回去，而是要认真地去做那些能够真正转移自身注意力的事情来做……这也是挽回一个人最有效的方法哦！
4.如果他不爱他了就不要再提啦，要主动提出复合才会挽回。..
分手后最痛苦的莫过于，他用这样的方式来挽留这段感情，这个时候如果你还想挽回，那么在他提出复合时你要学会拒绝和敷衍，因为不管是什么时候都要面对一个事实：你们之间的感情是出了问题的。如果一个人真的对一个人好不会有人愿意和你过一辈子。..如果你觉得对方依然爱你，那么就算你们两个人有矛盾也要及时地进行有效处理（有个朋友给我讲过她一个男朋友的故事）如果一段恋情持续到最后发现无法挽回，那么这种不平等的感情就会让一段感情慢慢走向尽头。..如果这段感情双方都有问题的话，那么你们之间其实是存在很多问题的。..所以就想挽回的时候其实不要想着怎么挽留对方了。..
5.在挽回时一定要坚定地走下去。
很多人在挽回的时候，都是盲目的，对他非常好，恨不得一股脑地给他好，所以在挽回中就会很急躁地去挽回对方，但是这样不利于她和你复合。每个人都有自己最脆弱的一面，如果你不想让对方看见你的脆弱和伤心的话就一定要坚定地走下去，这样才能让对方看到你最真实的一面。在挽回的过程中也是需要用“爱”来吸引对方的。所以在挽回感情的时候要懂得放下，不要因为一时的心软而做出错误决定，那不叫挽回。分手后也要做到“及时止损”，这会给她很大的压力和反思空间，如果你连挽回都做不到这点就要果断分手了。