最近经常有读者咨询我说自己的老公突然变得冷淡了，为什么呢？为什么会这样呢？我看到了很多读者朋友留言说不知道该怎么办。其实婚姻中最怕的就是冷淡，那么为什么会这样呢？可能是因为你没有处理好关系中产生的矛盾冲突吧，或者说是你夫妻关系不和睦吧，你没有发现你们夫妻之间缺少了那份真诚和包容？婚姻中出现婚姻矛盾是很正常的，但是如果双方长期处于一种紧张和焦虑之中，就会导致夫妻关系出现不和谐的情况，从而对婚姻产生影响，那么你该怎么办呢？
1、学会控制自己的情绪
男人冷淡，往往是因为女人没有控制好自己的情绪，不管你是在婚姻方面有什么问题，也不管你在感情方面有什么误会都不要去发脾气，不要把这些事情都告诉对方的。要知道男人比女人成熟，在婚姻中更多的是面对着生活中的挫折。你会因为对方犯了错误而发脾气，你的脾气会伤害他的心，这是男人爱你的方式。我们都知道，人是有情感细胞的。你发大脾气了，他会觉得你就是来气的，也会觉得你对他没有耐心。但是当一个人发脾气了，不会控制自己的情绪是很可怕的。当你们关系变得紧张时不妨试着让自己冷静一下。
2、经常给自己一些惊喜
你可以在他生日的时候给他一个惊喜，或者是在你生日的时候，给他一个惊喜。这些都是能够引起他对你的兴趣的，让他觉得你是爱他的。这也会让你们之间的感情越来越好。不要总是让对方感到很累，所以你要给他一些惊喜，不要让对方觉得你是因为他而存在的。这样的话你也会有了归属感，你们之间的关系也会越来越好的。因为你们之间没有了那些紧张的气氛在，你们对彼此也不会感到很累。
3、多陪伴对方
人都是有孤独的，所以你要让自己的爱人感到开心，不要总是感到自己孤单，那么他也会觉得孤独。但是如果你不愿意去陪他，那么你的爱人就会对你冷淡。其实不管他怎么样，你都应该多多陪伴他，让他感受到你的爱与关心。你也应该学会去表达自己的爱意，让他感受到你对他来说是一种很重要的存在，并且他会感觉到你对他来说是特别重要的存在。那么这样你们就可以好好地度过这个婚姻生活了。其实很多婚姻问题都是因为双方缺乏足够的关爱而造成的，因此夫妻两个人应该多去陪伴对方，即使不能给对方很大的物质支持，但是至少应该给对方足够的时间去接触这个世界上的美好，也让对方感受到你是爱他的。