女怕嫁错郎，男怕入错行。
女人进了婆家门，婆婆一家人欺负我该怎么办？
一、认真查找原因
都说进了一家门就是一家人，可为什么在婆家你没有一家人的感觉，反而感觉到自己受欺负呢？
要好好查找自己受欺负的主要原因：
是自身的原因还是婆婆家人的原因；
是婚前的彩礼的原因还是婚后相处的原因；
是自己太任性还是婆婆家人对自己太苛刻等等
要好好查找自身存在的毛病和问题，把原因找准找全，对症下药彻底改正。
二、主动进行沟通
主动与婆家人进行情感和思想交流。
由于自己婚前和婚后的生活环境发生了很大的变化，自已为人处事、待人接物等方式方法也应顺机而变。
要尽快适应角色的转变，尽快适应婆家的生活环境，适应与婆家相处的方式方法。
在与婆家人主动沟通的时候，需要注意三点：
一是态度要端正
与婆家人进行沟通的主要目的是消除误解化解矛盾，而不是出气、更不是吵架，一定要放平心态端正态度。
二是准备要充分
由于长期以来与婆家人积聚在一起的误解或矛盾，可能在沟通的时候会出现这样或那样的问题：
如果出现婆家人不讲理的时候怎么办；
如果婆家人情绪激动的时候怎么办；
如果出现其他意外情况的时候怎么办等等。
一定要把情况想得多一些、把沟通的准备工作做得细一些。
三是要就事论事
与婆家人进行沟通的时候，要针对某一件事进行沟通，不要面面俱到更不要翻小肠，要尽量提高沟通的效率。
三、学会据理以争
据理以争的意思是指，在确定自己没有错误、在相互尊重的前提下，对于婆家人无理取闹的行为要有理、有节、有据地进行反驳。
一味地忍让或者无原则地退让，不但不利于解决问题，反而会给人一种你软弱可欺的假象。
诚然家是讲爱的地方，不是讲理的地方。
但有的时候针对不尊重自己的人和事，该讲理时必须讲理，而且要理直气壮地讲理。
我们不提倡家人之间斤斤计较，但也不赞成家人之间有排外情绪，更不赞成家人之间有欺负老实人的现象。
据理以争的时候，需要注意二点：
一是争大不争小
是指对于违反原则的事儿或者是侮辱人格的事儿必须据理以争，而对于生活中的小事、人之常情的事儿可以忽略不计。
二是争少不争老
是指同样的情况下要尊重老人，尽量不要与老人发生争吵；
而对于比自己岁数小的家人，也要以讲道理为主，要教会他们做人的道理。
三是易缓不易急
改变一个人的错误观点不在于一时一事。
不要在对方横眉怒目的时候、暴跳如雷的时候或心情极度不好的时候给人讲道理。
可以把事情缓一缓，等到对方心情好的时候、心态平和的时候再与对方讲道理。
四、不断完善自己
不断提高自己的能力素质，不断完善自己为人处事的方式方法。
婆家人之所以欺负你，除了婆家人与娘家人原有的误解或矛盾外，更为主要的还是看你个人的能力素质不太高、为人处事的方式方法不太好等方面的原因。
打铁先得自身硬。
要想不让婆家人欺负你，就得让婆家人看重你，你就得要想办法提高自己方方面面的素质和能力。
做一个自尊、自强、自立的人。
只有这样，你才能在婆家有一席立足之地；
只有这样，你才能在婆家有自己的尊严、有自己的地位。
解决婆婆一家人欺负自己的方法还有很多。
不管采用哪一种方法，都要把希望建立在自己强大的基础上，都要把解决问题的重点放在家庭和谐幸福的基础上。
