分手后，她可能会感觉很伤心。如果你能保持冷静，积极地与她进行沟通，她就能重新感受到你对她的在乎与爱意。但如果你是一个有远见、懂得理性分析分手原因的人，她也许会觉得很痛苦，甚至伤心欲绝。如果你想挽回前任女朋友，不妨按照下面步骤做。
挽回前任
挽回前任并不意味着不让她伤心难过。你可以通过对自己的反思、对她的思念以及与她相处的方式来进行修复。反思自己：你有没有忽视她的感受？你们之间的问题是什么？下次见面时你会怎么做？
和她建立联系
建立联系不管是通过电话还是通过邮件或短信，都要建立联系。当你试图联系前任女友时，你们之间可能会有矛盾、误会甚至争吵，这种情况下最好不要打扰对方。当他们现在在做什么时，适当地表现出关注与尊重。如果有机会和她聊一聊你做了什么、现在正在做什么，别心急。你可以通过发短信、电话或是通过朋友的生日聚会来和她建立联系，也可直接发短信给她，这样才会有效果而不会让她觉得自己被抛弃或讨厌。
培养亲密关系
挽回前任女友，除了改变行为和语言之外，你们还需要培养亲密关系。和她做朋友，让她知道，你并不排斥和其他人交往。你们可以一起做运动、一起看电影......建立共同的兴趣爱好。与朋友一起做运动有助于改善你们关系。你们还可以一起出去旅游，甚至去看一场电影或约会，这样你们就能一起享受美好时光！
向她表达爱意
如果你还想挽回前任女朋友，那么向她表达爱意是一个很好的挽回方式。要把你对她的在乎与爱意传达给她，比如，给他发一条信息、亲吻和拥抱。这种表达爱意的方式既能让分手的双方都感觉到被重视，也能让对方感到被珍惜。
停止挽回
停止挽回虽然她说的话听起来很正确，但往往是因为你并没有认真考虑过这件事。你要明白，无论他怎么跟你说，你都不会真正改变生活方式。要改变自己应该改变的生活方式并不容易，而且很可能导致对方对你重新有新的看法。不要为了挽回前任而对自己太过苛刻，那样只会更加伤害自己。