“她突然说分手”，也许是一个好的开始，也可能是一个坏的开始。但是无论如何，她的决定都是一个人的决定。她和你在一起，不是为了什么感情的事情，也不是为了什么理想，只是单纯的喜欢一个人，在一起，也只有两个人的事情罢了。虽然她可能和你说分手了，但是你却不能就此否定她说分手的这个事实。因为，你不能因此就否认她，如果你还不能放下和她相处的方式方法，你可以采取一个比较激进有力的方式——和她分开。这样，就可以使两个人在感情上相互信任，避免两人之间出现矛盾冲突，而这是最好的办法。
一、她说分手的原因
当一个女生突然说分手，并不是真的想和你分手。在现实生活中，有的女生经常会因为一些事情感到困扰，她可能不是在和你分手，而是在向你诉说自己内心的苦闷和矛盾。她说分手的原因有很多，但是大多数还是希望你能开导她，让她可以找到一个可以让她暂时放下这种感觉的人。比如遇到一些事情要向你倾诉压力过大会有情绪波动；面对一些困难有消极情绪等。当一个女生说分手之后就会觉得有种被抛弃的感觉。因为在这种感觉中不愿意向你说出自己心底那个被抛弃的感觉（或那种感觉),所以你就只能用自己去承受这种感觉了。
二、和她分开，该怎么做
和女朋友分了手，她想要从你身上拿回一些东西。但是有一个问题，很多人都是为了分手才和她一起说分手的。这就会让她觉得你对她不够重视了。如果你再对她冷暴力或者用语言威胁她，那么她会觉得你是不是在试探她（如果她真的是这样的话）。所以你不要因为一时冲动而破坏了两个人之间的感情。你们之间需要给彼此一个冷静期去沟通和处理事情。
三、分手后如何挽回
两个人的分手，往往是因为一些生活上的小矛盾引起的，而很多事情我们在自己看不见的地方做得不够好才会引起对方的分手。所以，分手后，你想要挽回女友，首先要先让她对你有个全新的认识。比如她说“我对你很失望”时，你可以跟她说“你能不能再给我一点时间”。然后你再想办法引导她主动跟你进行交流沟通；比如她说“我不知道怎么跟你说”时，你可以给她制造一些小惊喜或者说制造一些小惊喜等等来提升她对你的好感度等等这类方式来让她看到你是有改变的态度和进步的地方。如果你一直做得不好的话，她会觉得你不够重视她、在乎她的感受等诸多因素导致你对她失去了信心，而这类态度和举动往往会在很大程度上影响到你分手后重新吸引女友的行动！